但是在飲食調(diào)節(jié)過(guò)程中，有一種食物是我們不能夠吃的，這種食物就是枸杞。為什么要這么說(shuō)呢?這是因?yàn)殍坭綄儆谛云轿陡实氖澄?，所以吃了容易造成脾虛者身體更加的虛弱，還有就是有可能還會(huì)造成他們出現(xiàn)腹瀉的狀況出現(xiàn)，所以，你就不要再去吃它了。

　　那么對(duì)于脾胃虛的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)陲嬍成暇鸵⒁獬砸恍嵝缘氖澄铮热缯f(shuō)我們可以通過(guò)吃一些韭菜，生姜，還有就是一些紅棗等滋補(bǔ)身體比較多的食物，這樣就可以非常有效的幫助我們調(diào)理身體，讓自己擁有健康的脾。

　　三、熱性體質(zhì)

　　對(duì)于那些熱性體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活當(dāng)中也好不要再去吃枸杞了，因?yàn)殍坭降男再|(zhì)是屬于溫?zé)嵝缘?，吃了之后?huì)對(duì)身體有比較多的滋補(bǔ)性的功效，并且還會(huì)使身體當(dāng)中的“火”氣變得更大。

　　所以在這樣的情況之下，你們就不要再去吃它了，要不然就會(huì)造成他們出現(xiàn)血壓升高還有出現(xiàn)上火等癥狀。要是你在平時(shí)的生活當(dāng)中脾氣不好，常這樣吃，還會(huì)造成你的脾氣變得越發(fā)的急躁，非常不利于平時(shí)的修身養(yǎng)性。

　　所以對(duì)于那些體質(zhì)偏熱的人群，你們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，需要吃的就是一些平性的食物，這樣才可以綜合身體，從而讓體內(nèi)的代謝保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)之下。

　　四、注意

　　除了以上這兩類人不適合吃它之外，我們?cè)谄綍r(shí)吃它的時(shí)候，還有什么地方是需要我們注意的呢?小編接下來(lái)就和你們介紹一下。首先就是每天要注意它的攝入量。不要吃太多，一天十五克左右就可以了。并且你要是直接吃它的時(shí)候，就需要把它的攝入量減半就可以了。