蜂蜜是人們都非常喜歡的一種滋補品，適當(dāng)?shù)某苑涿勰軌蛎廊蒺B(yǎng)顏，還可以調(diào)理我們的身體，經(jīng)常吃蜂蜜會給身體帶來很多好處。關(guān)于蜂蜜的吃法有很多，它可以直接泡水喝，還能夠做成小甜品，一些人不適合吃蜂蜜，它的禁忌有什么?
一、增強免疫
適當(dāng)?shù)某苑涿勰軌蛟鰪娒庖?，它會有這樣的功效，主要是因為含有礦物質(zhì)和活性物質(zhì)等，這些物質(zhì)到了身體中，可以促進免疫細胞的增殖，蜂蜜里面也含有豐富的維生素和氨基酸，它們能夠有效的增強免疫細胞的活性。
五、緩解痛經(jīng)
經(jīng)常吃蜂蜜能緩解痛經(jīng)，得益于蜂蜜中富含的單糖能平衡血糖并能快速消除疲勞，同時蜂蜜中富含的維生素尤其是吡哆素能穩(wěn)定情緒并能減輕疼痛感，另外蜂蜜中富含的礦物質(zhì)尤其鉀元素能消除緊張并能減少經(jīng)期失血量，因此有痛經(jīng)等問題的女性可經(jīng)常喝些蜂蜜來緩解痛經(jīng)。
蜂蜜的吃法
1.與果汁混合食用
取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的。
