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蜂蜜的功效 堅持吃它這8種好處會找上門

  大家對于蜂蜜這種食物應該不陌生,它是人們經(jīng)常會吃的一種食物,里面有很多的營養(yǎng)物質(zhì),那么經(jīng)常吃蜂蜜的人知道它的功效嗎?蜂蜜的吃法有很多,除了直接泡水喝,還能夠做成小零食,一些人不適合吃蜂蜜,蜂蜜的禁忌有哪些呢?

  蜂蜜的功效

  治小兒口角炎

  蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的食物,它當中含有腎上腺皮質(zhì)激素樣物質(zhì),和一些抑菌素等物質(zhì),有非常強的抗菌、消炎、止痛的作用。大家在平時可以直接用溫鹽水清洗發(fā)病部位,然后可以用消毒棉簽將蜂蜜涂于嘴角,這樣能夠改善口角炎的癥狀。

蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的食物

  蜂蜜可發(fā)面

  如果大家在蒸饅頭的時候,發(fā)現(xiàn)沒有酵母了,這個時候大家可以直接用蜂蜜代替,做饅頭的時候,可以在500克面粉加15~20克蜂蜜。面團揉軟后,然后可以直接用濕布蓋4-6小時,直接將面團即可發(fā)起來。蜂蜜發(fā)面蒸出的饅頭松軟清香,入口回甜。

  潤肺止咳

  很多人應該不知道蜂蜜具有很好的潤肺止咳的作用,如果在平時人們出現(xiàn)了肺燥咳嗽,并且在咳嗽的時候有少痰,或痰少而黏,那么這個時候大家可以直接沖蜂蜜喝。如果大家的咳嗽是因為感冒多因外感所致,不宜滋補,這個時候不要喝蜂蜜。

  蜂蜜可解酒

  把蜂蜜抹在饅頭或是面包上直接食用,或者是沖一杯蜂蜜水,濃度越高越好。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促進酒精的分解吸收,又加速了酒精從血液中清除的速度。

  緩解便秘

  取蜂蜜10克用溫水沖泡,若清晨空腹飲一杯,既可補充水分,又可增加營養(yǎng),對于老年人來說,還能起到促進排便的作用。

取蜂蜜10克用溫水沖泡,若清晨空腹飲一杯

  蜂蜜保護前列腺

  不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物,由于蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。

  咬破嘴抹點蜜

  有的人吃飯快,經(jīng)常不小心咬到自己的嘴唇或者舌頭,輕的破皮,重的出血。這種情況下再繼續(xù)吃飯一定很痛,如果家中有蜂蜜可用筷子蘸少量輕輕抹在咬破的地方,蜂蜜不僅能止痛幫助傷口愈合,其甜味還能緩解疼痛帶來的緊張情緒。

  防止運動頭暈

  劇烈運動后,人體血糖會下降,出現(xiàn)比如頭暈、肌肉酸痛、精神不濟等情況,補充一些碳水化合物十分必要。在眾多的備選食品中要數(shù)蜂蜜的效果佳,主要是因為它能在訓練后兩個小時內(nèi)迅速幫助人體恢復到標準的血糖水平。

  蜂蜜的吃法

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