觀點大PK，齊來說說蜂蜜什么時候喝好!蜂蜜水很多人都喜歡喝，但是對于蜂蜜水應該什么時候喝的問題，不同的人有不同的看法。有些人認為，早上第一杯水就應該喝蜂蜜水，有些人認為，晚上應該睡前喝蜂蜜水。那么，蜂蜜水什么時候喝好?媽網(wǎng)百科馬上為大家解答這方面的疑問。
觀點一：清晨喝
蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝，轉化為葡萄糖后才能被吸收利用。清晨飲用蜂蜜水只會加重腸胃負擔，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。
觀點二：睡前喝
蜂蜜水含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒。
適宜：下午3、4點
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗大疲勞的時候，此時機體處于"饑餓"狀態(tài)，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，這個時候喝蜂蜜水好不過。
蜂蜜的食用注意事項
喜歡喝蜂蜜的小伙伴，你們知道嗎?蜂蜜雖好，但是在食用上也有一些禁忌，如果稍加不注意，吃了一些不能與之同食的食物，你的肚子很有可能會遭殃哦!想知道蜂蜜的食用注意事項有哪些，那就要認真往下閱讀了哦。
1、蜂蜜和韭菜不能一起吃，腹瀉你不知道嗎?拉稀耙耙就慘了!
2、蜂蜜不能和蔥一起吃，蔥蜜同食后，會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質，止不住稀耙耙往外流!
3、蜂蜜不能和豆腐一起吃，同食易導致腹瀉。
4、蜂蜜不能和萵苣一起吃，同食不利腸胃，也是很容易腹瀉的哦。
5、蜂蜜和鯽魚同食會中毒，萬一真的中毒了，大家可以用黑豆、甘草解毒。
6、蜂蜜和豆?jié){不宜一起沖吃，同食會產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
總結：蜂蜜是公認的純天然的滋養(yǎng)品。營養(yǎng)非常的豐富。能夠有效的延緩衰老、潤腸通便、滋陰補肺等功效。但是選擇合適的吃的方法也非常重要，可以達到事半功倍的效果。喝蜂蜜的時候，還是要注意，本文所提到的喝蜂蜜的注意事項。不能和什么一起吃。大家記住了，才能更健康的飲用。
