蜂蜜味道甜，是比較常見(jiàn)的食物，平時(shí)在超市當(dāng)中都可以購(gòu)買(mǎi)到。蜂蜜對(duì)人體有很多益處，但大多數(shù)人了解的不多。那么，吃蜂蜜有什么好處呢?怎么吃比較好?吃蜂蜜要注意什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
吃蜂蜜有什么好處
美容作用
蜂蜜外用可以增加表皮細(xì)胞的活動(dòng)，能夠改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)情況，讓皮膚更紅潤(rùn)，可以減少皺紋，防止皮膚衰老。除此之外，蜂蜜對(duì)皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷等都有一定的作用。
治療心臟病
主要由于蜂蜜能營(yíng)養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能，蜂蜜能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，所以它也能治療心絞痛;
治療呼吸系統(tǒng)疾病
結(jié)核病患者服蜂蜜后，血紅蛋白增加，血沉減慢，咳嗽逐漸減輕，食欲增強(qiáng);
治療肝臟病
蜂蜜治療肝臟病主要由于它的化學(xué)和生物學(xué)上的成份所決定，此外也用它來(lái)治膽囊病。
治療腸胃道疾病
蜂蜜有殺菌作用，還可以調(diào)節(jié)腸胃，對(duì)治療胃及十二指腸潰瘍有一定的作用。蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘等也有很好的療效。
保健康長(zhǎng)壽
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥。
減肥
蜂蜜富含營(yíng)養(yǎng)，它當(dāng)中包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分、維生素等，在三餐當(dāng)中加入一些蜂蜜，可以防止脂肪積聚。
對(duì)于生長(zhǎng)期的兒童，蜂蜜常是他們喜愛(ài)的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血，有利于飲食與健康。
蜂蜜蘿卜
取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。
