檸檬蜂蜜水什么時候喝好，對于這樣的疑問很多人都不知道答案。檸檬蜂蜜水的功效很多，大家都知道檸檬減肥，蜂蜜滋補(bǔ)美容，但是卻不清楚什么時候喝佳，下面就讓小編帶著大家一起來看看檸檬蜂蜜水什么時候喝好吧。
檸檬蜂蜜水好是在早起以后和晚上睡前飲用。
對于大多數(shù)人來說檸檬蜂蜜水好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時好使用新鮮的檸檬進(jìn)行制作，這樣才能為身體補(bǔ)充更多的維生素c和諸多營養(yǎng)成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。
1、早上空腹喝檸檬水(好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。
每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
3、經(jīng)常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)。
4、晚上喝檸檬水。晚上應(yīng)喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。
5、建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
注意
1、如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心。
2、胃酸或者胃潰瘍的患者好不要喝。
3、一定要記住，喝過以后要漱口，不然對牙齒不好的，會破壞牙齒琺瑯質(zhì)。
4、不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
每天喝檸檬蜂蜜水好嗎正常人可以每天喝檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸，檸檬水的日攝入量好控制在1000ml以內(nèi)。胃酸過多或者胃潰瘍的人群好不要經(jīng)常喝檸檬水。
每天喝檸檬水有以下好處
1、提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。專家表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進(jìn)傷口愈合
維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。
