我們的腎臟是人體大的排毒器官，所以腎臟的健康對(duì)我們身體的健康非常的重要，我們要時(shí)刻關(guān)注腎臟健康。那么日常生活中吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們一起隨著中華醫(yī)藥欄目柳紅芳專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人吃什么補(bǔ)腎

　　干貝

　　如果女性朋友日常生活中出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，那么就可以時(shí)常吃一點(diǎn)干貝，干貝有著非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。

　　干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。

　　鱸魚(yú)

　　鱸魚(yú)又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，它既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚(yú)對(duì)腎有益。

　　栗子

　　栗子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)我們的健康非常有利，而且栗子吃起來(lái)也非常的美味，還有著非常好的補(bǔ)腎效果。

　　栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，宜食用。

　　枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對(duì)于中年女性腎虛之人，食之宜。

　　何首烏

　　何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。

　　海參

　　我們都知道海參含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用海參不僅能夠降血脂，對(duì)于我們的腎臟健康也是非常有幫助的。

　　含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對(duì)女性補(bǔ)腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織。

　　芡實(shí)

　　芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對(duì)女性補(bǔ)腎更佳。

　　本期嘉賓介紹

　　柳紅芳

　　女，北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士; 解放軍301醫(yī)院內(nèi)分泌科臨床博士后?，F(xiàn)兼任中華中西醫(yī)雜志常務(wù)編委，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)糖尿病分會(huì)理事，北京廣播電臺(tái)“糖尿病專家講壇”顧問(wèn)。

　　預(yù)約掛號(hào)，預(yù)約手術(shù)和預(yù)約住院可以咨詢中華名醫(yī)匯網(wǎng)。提供廣州和北京三甲醫(yī)院的醫(yī)療預(yù)約顧問(wèn)服務(wù)。

　　“糖絡(luò)并治肥胖型2型糖尿病前期、早期的臨床和基礎(chǔ)研究”獲得中華醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)藥分會(huì)科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)。“n-3多不飽和脂肪酸對(duì)高脂誘導(dǎo)胰島素抵抗大鼠肝臟和骨骼肌胰島素受體及葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白4的作用” 獲中國(guó)糖尿病雜志優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。 “加味大柴胡顆粒對(duì)2型糖尿病胰島素抵抗的臨床和實(shí)驗(yàn)研究” 獲優(yōu)秀博士論文獎(jiǎng) 。2006年獲得東直門(mén)醫(yī)院技術(shù)比武一等獎(jiǎng)及東直門(mén)醫(yī)院“十甲”醫(yī)師稱號(hào)。

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