心腦血管疾病對我們的危害是很大的，尤其是高血壓，高血壓的引起都有著怎樣的原因呢?高血壓的癥狀又有哪些?在本期的健康早班車視頻節(jié)目中，我們請來了首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任、主任醫(yī)師余振球教授，請他為我們講解高血壓引起的腎、心、腦疾病有哪些!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓的治療與飲食

　　一、高血壓食療(以下資料僅供參考，詳細需咨詢醫(yī)生)

　　(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

　　(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

　　(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當晚餐食用。

　　(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

　　(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

　　(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。

　　(7)羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。

　　(8)何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

　　(9)淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。

　　(10)胡蘿卜汁：每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

　　(11)靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。

　　(12)煮熟雞蛋：將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。

　　(13)胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　(14)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

　　(15)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

　　高血壓的癥狀

　　(一)早期表現(xiàn)：早期多無癥狀，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續(xù)升高，臟器受累。

　　(二)腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等

　　(三)心臟表現(xiàn)：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。

　　(四)腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質血癥及尿毒癥。

　　(五)動脈改變。

　　(六)眼底改變。

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　　本期嘉賓介紹

　　余振球教授 1956年10月出生于湖南省桃源市，1983年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任/主任醫(yī)師，中國醫(yī)師協(xié)會高血壓專業(yè)委員會副主任委員兼總干事。熱心于醫(yī)療事業(yè)，特別熱衷于高血壓方面的診斷與治療，從1995年至今在安貞醫(yī)院每月第一、三周周六上午高血壓義務咨詢至今，參與醫(yī)院、衛(wèi)生局等組織的市郊區(qū)義務講課百余次。

　　論文專著以及研究方向

　　近五年發(fā)表論文5篇

　　主編專著3部

　　《高血壓診斷治療進展與實踐》科學出版社出版

　　《實用高血壓學》(第二版) 科學出版社出版

　　《高血壓診斷與處理手冊》 科學出版社出版

　　科普著作：

　　1989年《冠心病與高血壓》

　　1998年高血壓科普叢書四冊：

　　《高血壓的診斷與治療》

　　《婦女兒童高血壓》

　　《高血壓與心血管病》

　　《高血壓與腎病》

　　2003年《高血壓科患者的治療與保健》

　　出版專著：

　　1:《《實用高血壓學》第二版(均為第一主編,2000.05,科學出版社，《高血壓診斷與處理手冊》2001.5，《高血壓診斷治療進展與實踐》2003.4)

　　承擔項目：

　　1996年至1999年完成市衛(wèi)生局科研基金資助項目“24小時動態(tài)血壓的研究”，課題負責人，發(fā)表論文3篇。

　　1999年申請到中國科學院科學出版基金6萬元，出版《實用高血壓學》第二版。

　　2001年和中國醫(yī)學科學院基礎醫(yī)學研究所申請到北京市自然科學基金6萬元，題目：《一種新的紅細胞源性降壓因子化學結構的研究》，本人為協(xié)作單位安貞醫(yī)院第一名，分工臨床咨詢及指導。

　　獲獎情況：

　　2001年《殲擊機飛行員左室心肌質量研究》，解放軍總后勤部，全軍科學技術進步三等獎，第三名。

　　教學情況：

　　近五年來承擔首都醫(yī)科大學醫(yī)學六系學生有關高血壓的大課、輔導和實習教學的全部內容;帶教安貞醫(yī)院青年醫(yī)師和進修醫(yī)師實際工作;多次參加衛(wèi)生部、中華醫(yī)學會、北京市衛(wèi)生局等組織的高血壓心血管病新的進展講課;自己與北京市各郊區(qū)縣衛(wèi)生局聯(lián)系給郊區(qū)縣衛(wèi)生人員講課。

　　研究方向：

　　腎血管性高血壓診斷與治療、頑固性高血壓診斷與治療