排毒
隨著生活水平的逐漸提高，人們對于飲食方面也越來越注重營養(yǎng)健康。殊不知，一些食物的錯誤搭配可能會出現(xiàn)毒素停留在體內(nèi)。那么，當身體遺留一些毒素的時候我們該怎么辦呢？吃什么要排毒效果最好呢？排毒養(yǎng)顏的食物有哪些呢？茶和膠囊有用嗎？下面大家就和小編一起來了解一下排毒的知識吧！
相關(guān)方法
- 簡易居家排毒減肥spa水療
- 如今做spa已經(jīng)新恒偉人們的一項日常的活動，不但是因為他的養(yǎng)生的功效，更主要是因為它有減肥美容的功效，所以受到人
- 如何用spa精油修身排毒
- spa是人們比較喜歡的美容方式之一，也是效果比較顯著的方式，而精油是spa的必備品，spa的諸多的功效也是通過精
- 刮痧如何養(yǎng)顏排毒的
- 我們每天呼吸的空氣、吃的食物、喝的水，如果不夠干凈，再加之生活作息不規(guī)律，都會給身體帶來毒素。
- 四款蜂蜜減肥食譜排毒養(yǎng)顏
- 蜂蜜是一種非常常見的營養(yǎng)品，它所含的營養(yǎng)價值非常豐富，而且吃法很多，所以深受人們的喜愛，蜂蜜的功效有很多。
- 3款豬血食譜排毒養(yǎng)顏
- 豬血是一種非常營養(yǎng)的食物，其營養(yǎng)非常豐富，做法有很多，味道鮮美。那么你知道豬血的做法有哪些嗎?它能排毒養(yǎng)顏嗎?
- 排毒養(yǎng)顏的美容瑜伽教程
- 要說到現(xiàn)在最流行的減肥塑身運動，那瑜伽肯定是女性朋友們的首選，并且瑜伽的養(yǎng)顏美容效果也不錯哦，今天小編就介紹一套
熱門文章
-
人體內(nèi)的毒素有哪些 人體內(nèi)的毒素如何排除2017-11-14 11:20當人體內(nèi)的毒素過多的時候，身體就會出現(xiàn)一些不適的癥狀，那么人體內(nèi)的毒素有哪些呢?當知道自己身體毒素過多的時候就會非常的緊張，那么幫助人體排毒的方法有哪些呢?... -
如何去除體內(nèi)毒素 幫助身體排毒的小妙招2017-11-14 11:07可以說每個人的體內(nèi)都會有一定的毒素，身體的毒素是需要排除的，那么如何去除體內(nèi)毒素呢?幫助去除體內(nèi)毒素的方法有哪些?身體怎樣排毒?身體排毒的方法有哪些呢?下面... -
排毒的方法 學會這些排毒小妙招讓身體更干凈2017-11-14 09:44人體內(nèi)部有很多的毒素，這些毒素的危害很大，因此我們一定要掌握排毒的方法，那么如何排毒最有效呢?今天就讓我們一起看一看排毒的方法有哪些，排毒常見的誤區(qū)有哪些，... -
吃什么可以排毒養(yǎng)顏 常吃這九種食物幫助排毒2017-11-10 11:26很多的女性都希望自己看上去光彩照人，臉色紅潤，但是有的時候事情總是那么的不如愿，體內(nèi)的毒素會在女生的臉上形成，給女性造成很好的困擾，那么在日常的生活中哪些方法可... -
來月經(jīng)吃什么最好排毒 吃這些可幫助排毒2017-11-10 11:15女性都是有一個月經(jīng)周期的，在月經(jīng)來臨的時候排毒對身體是有益的，在飲食上注意一些，可以幫助排毒。那么，來月經(jīng)吃什么最好排毒呢?來月經(jīng)的時候要注意什么呢?下面就... -
哪些蔬菜可以排毒 推薦10種排毒食物2017-11-09 17:03很多人因為環(huán)境和生活的影響體內(nèi)的毒素越積越多，很容易就會出現(xiàn)痘痘，便秘等情況，排毒成了他們勢在必行的事情，其實可以通過吃蔬菜來排出體內(nèi)的毒素，那么哪些蔬菜可... -
身體怎樣排毒 七大毒素你了解嗎2017-11-09 15:25排毒是我們生活中比不可少的一種保健方法，很多東西殘留在身體內(nèi)會產(chǎn)生很多的毒素，想要保持身體干凈，就得排毒，那么排毒的方法有哪些呢?我們的身體的毒素都有哪些呢？你... -
吃什么排毒最快 排毒的方法哪些2017-11-08 18:25人體當中都是有些毒素的，平時我們就要注意排毒，這樣身體才能更加健康。通過飲食排毒是很常見的方法。那么，吃什么排毒最快呢?排毒的方法有哪些呢?下面就一起來了解... -
如何去除體內(nèi)毒素 這樣做輕松排毒2017-11-07 10:49在我們每個人的身體里面多少都會存在一些毒素的發(fā)生，如果不及時排毒的話會給我們的身體健康造成一定的威脅，那么在日常的生活中如何清除體內(nèi)毒素呢?下面小編為大家介紹。...
-
喝什么茶可以排毒 教你排毒好方法2017-11-06 11:15一般來說，人體當中多少都是有些毒素的，在平時的生活當中，我們要多注意排毒，這樣身體才會更健康。很多茶是可以幫助排毒的，那么，喝什么茶可以排毒呢?排毒的方法有... -
吃什么清腸道 這些排毒食物千萬別錯過2017-11-06 10:33很多人常常會感覺到腸胃里面很不舒服，好像有東西消化不掉，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話會讓人有脹氣、便秘的問題。那么如果有腸胃里面堆積了太多東西的感覺， 吃些什么可以... -
清腸吃什么 清腸排毒方法有哪些2017-11-01 11:16人體的腸道健康是十分重要的，腸道出現(xiàn)問題，身體會很不舒服。在平時生活當中要注意清腸排毒。那么，清腸吃什么呢?清腸排毒的方法有哪些呢?接下來，大家就跟小編一起... -
健脾祛濕喝什么茶 試試這幾種2017-10-30 13:53喝茶是很多人養(yǎng)生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不離手，那么如果想要健脾祛濕喝什么茶呢?健脾祛濕的食物有哪些?下面小編就做具體的介紹，如果... -
身體補水的最佳時間段 這些時候都要喝水2017-10-30 09:41我們身體的構(gòu)成很大一部分都是水分，我們每天都要補充充足的水分來滿足身體正常的需要，喝水是每天都會做很多次的事情。那么身體補水的最佳時間段是什么時候呢?喝水有... -
祛斑吃什么最有效 七種食物幫你祛斑2017-10-27 15:52在生活中，每一個人都希望自己能有光滑白皙的皮膚，但是當臉上出現(xiàn)斑點的時候，大家有什么方法呢?祛斑吃什么最有效呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- spa是人們讓日常生活的一部分，并且是非常重要的一部分，人們都是極其喜愛spa的，而spa的效果也是非常顯著的。
- 現(xiàn)在越來越多的人會來選擇通過練習瑜伽來幫助自己達到一個良好的身體健康狀態(tài)，而瑜伽一直以來都是種非常好的運動方式。
- 冬季，人們的食欲大增，又到了長膘的時候，這對許多減肥人士來說，變得痛苦不堪。那么你知道有哪些減肥食譜嗎?
排毒知識
若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。
什么是毒素
毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。
內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，生氣時人體會產(chǎn)生一種酸毒，糖脂肪，蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。
毒素產(chǎn)生的原因
1、抗生素的臨床劑量越來越大，換代產(chǎn)品越來越多，但機體的耐藥性、抗藥性越來越強，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表面上似乎已經(jīng)治愈，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化;不停地換藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可吃的藥比飯多。
2.食物鏈的污染;農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥)，漁牧肉品(激素)，加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。
3.飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等 。
4.大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等 。
必吃的排毒食物
燕麥
具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎、膽結(jié)石和糖尿病等有輔助治療作用。
蔥蒜
洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預防血栓。
山藥
其黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
地瓜
有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。
熱點推薦
- 排毒方法有哪些
- 人體新陳代謝產(chǎn)生。不利于身體健康的有害物質(zhì)就可以稱為毒。