檸檬的功效
檸檬是很多人都比較喜愛吃的一種水果，而它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極其的高的，具有生津解暑開胃、預(yù)防心血管疾病等作用。吃法也是多樣的，可以泡水喝、做成果汁等等，其中最常見的做法就是檸檬片泡水了。那么，孕婦能喝檸檬水嗎？都有哪些做法呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下檸檬的知識(shí)吧！
相關(guān)食用方法
- 檸檬大藏芥末雞翅
- 經(jīng)常食用芥末能夠起到解毒的作用，但是它的氣味并不是所有人都喜歡的，因?yàn)楸容^嗆人。但是它的作用還是非常廣泛的哦。
- 蜂蜜檸檬茶的制作方法
- 喜歡喝檸檬茶的朋友非常的多，但是許多的朋友泡出來(lái)的茶都是苦的，那么今天小編就來(lái)教大家蜂蜜檸檬茶是怎么做的吧。
- 燉檸檬鴨的做法
- 檸檬鴨是一種補(bǔ)陰的食物，對(duì)于體質(zhì)偏弱的陰虛者來(lái)說(shuō)，檸檬鴨可以起到這方面的功效。同時(shí)，檸檬鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
- 清香檸檬蝦的做法
- 檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
- 酸辣檸檬雞的做法
- 提及檸檬，很多人馬上會(huì)想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠(yuǎn)不止如此。
- 檸檬魚的做法
- 檸檬的酸味來(lái)自橘酸，可以將脂肪和淀粉轉(zhuǎn)化為能量，且能預(yù)防肌肉中乳酸增加而導(dǎo)致的疲勞，是對(duì)人體非常有益的水果。
熱門文章
-
檸檬的功效與作用 喝檸檬水有哪些注意事項(xiàng)2017-10-17 14:49提到檸檬相信很多人都忍不住眉頭已經(jīng)，生了口水。因?yàn)闄幟驶旧暇褪撬岬拇~了。我們都知道，檸檬中含有大量的維生素C，食用檸檬的話，可以有著美白淡斑的效果。那么除... -
檸檬的功效與作用 愛美的你一定要看2017-09-30 13:41檸檬長(zhǎng)得雖然很橘子、橙子都比較像，但它并不是那種剝開皮就能吃的水果，好像一般都是從檸檬汁來(lái)給西餐調(diào)味比較多，其實(shí)檸檬不但作為調(diào)味品，它還有很多其他的功效，今... -
檸檬的好處 吃了10年的檸檬血管竟變成這樣2016-11-08 11:52一說(shuō)到檸檬，大家一點(diǎn)也不陌生吧，它的味道酸酸的，它含有豐富的維生素C。但是你知道如果堅(jiān)持十年吃檸檬會(huì)變成什么樣呢，檸檬的好處有哪些呢。... -
20160927家政女皇2016：陳允斌講檸檬的功效2016-09-27 11:14檸檬的功效是非常多的，生活中我們適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)檸檬對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的，有著不錯(cuò)的開胃效果。那么日常生活中檸檬的功效有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著... -
檸檬的功效與作用 吃檸檬清熱解毒2016-06-24 11:08炎炎夏季，很多人都會(huì)選擇用檸檬來(lái)消暑，的確，酸酸的檸檬消暑的作用很明顯，還可以幫助我們清熱解毒。今天，我們就和大家一起來(lái)了解下檸檬的功效與作用還有哪些?你想知道... -
吃檸檬的好處 夏季吃檸檬能解暑開胃2016-05-27 13:36檸檬其實(shí)也是一種很常見的保健食材，吃檸檬的好處很多，不僅可以有效的生津解暑開胃，還可以幫助我們預(yù)防心血管疾病，可以說(shuō)是夏季養(yǎng)生的不二選擇。除此之外，檸檬的功效與... -
檸檬的功效 檸檬竟然能健脾減肥2016-04-29 17:35檸檬的味道比較清新淡雅，是很多女孩子比較喜歡的水果，我們都知道檸檬可以泡水喝，那么檸檬的功效有哪些?檸檬的作用有哪些?買回來(lái)的檸檬怎么吃呢?讓我們來(lái)一起了解一下... -
很多人不知檸檬和它一起吃才好2016-04-20 16:25檸檬味道清爽，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人家中都有，但是很多人卻不知道檸檬怎么吃才能發(fā)揮檸檬的功效與作用，正確飲用檸檬，好處多多。那么你知道如何挑選檸檬嗎?今天我們就來(lái)詳細(xì)... -
檸檬的功效與作用 檸檬能延緩衰老2016-02-05 15:03檸檬這種食材真的是非常非常的好。這種食材中有著非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。檸檬，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)檸檬的功效與作用以及這個(gè)檸檬水的做法，接下來(lái)趕緊跟著小編... -
檸檬的功效與作用 預(yù)防心血管疾病2016-02-05 14:52檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，在這里，小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)檸檬的功效與作用，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看這個(gè)檸檬的功效與作用以及這個(gè)檸檬的做法，趕緊來(lái)看看... -
檸檬的功效與作用 吃檸檬有延緩衰老的作用2016-01-11 13:36大家都知道這個(gè)檸檬的好處有很多，可大家知道這個(gè)檸檬都有什么功效與作用嗎?接下來(lái)，小編就為大詳細(xì)的介紹一下這個(gè)檸檬的一些功效與作用，趕緊來(lái)看看這個(gè)檸檬真的有延緩抗... -
檸檬只泡茶太可惜 生活中有大妙用2015-09-21 16:00說(shuō)到水果檸檬，很多人都不是直接用來(lái)食用的，而是用來(lái)泡水喝的。檸檬是一種特別的水果，果汁味酸，很少人能直接吃下去。我們都是將檸檬泡茶喝，檸檬水具有美白養(yǎng)顏瘦身的功... -
檸檬祛斑方法 檸檬的九大功效與作用2015-09-11 10:57現(xiàn)在有很多人臉上因?yàn)楦鞣N原因或多或少都長(zhǎng)了斑，其實(shí)檸檬就有祛斑的功效，那么，你知道檸檬祛斑方法是什么嗎?檸檬的功效有哪些呢?檸檬的作用你知道嗎?下面，小編就帶大...
-
檸檬的好處 小小檸檬大功效2015-08-25 10:45檸檬，又稱檸果，因其味極酸，檸檬中含有豐富的檸檬酸，味道特酸，用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下檸檬的好處，感興趣的朋友們可以來(lái)看看...
-
檸檬美容 檸檬功效知多少2015-08-24 13:55有種水果它一年四季都可以買得到，它不僅是種很好吃的水果。它還是有很多功效的哦。那么檸檬有什么功效呢，檸檬美容的方法又有哪些呢，又有哪些注意事項(xiàng)呢，今天小編就給大...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 魚我們都吃過，魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且它有很多的做法，不同的魚有不同的做法，今天給大家推薦泰式檸檬蒸魚。
- 小小的檸檬，可是眾多人的最愛呢，廚師喜歡用來(lái)烹調(diào)，愛美女性喜歡用來(lái)美容，而減肥人士喜歡用來(lái)減肥。
- 隨著生活條件的不斷提高，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生。我們都知道，健康對(duì)于我們生活的重要性是很大的。
檸檬的功效知識(shí)
檸檬(Citrus limon)是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國(guó)、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無(wú)記載，15世紀(jì)時(shí)才在意大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現(xiàn)，富含維生素C。它是"壞血病"的克星。
藥用價(jià)值
檸檬果皮含黃酮類化合物：rutin、diosmin 等，前者即蘆丁，后者即檸檬素，或所謂維生素“P”。檸檬花、葉及果皮都含檸檬精油，是烯萜類的種種氧化衍生物，如醇、醛、酮、酯等類，其中以果皮含的右旋檸檬烯d-limonine最多，占油量中的90%，其次為 methyl heptanone、terpineol 及凝固性的檸檬油素等。種子又含 limonin。[1] 檸檬還具有許多藥用價(jià)值，可以利尿并緩解風(fēng)濕和腸道疾病，還可用于治療壞血病。
檸檬能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬可以使異常的血糖值降低。
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有很多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等作用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
日常用途
1、鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
2、制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴(yán)，一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)
3、檸檬用于烹飪：烹飪有膻腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
4、檸檬鮮果美容：將檸檬洗凈切片后，放入涼開水中3~5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。長(zhǎng)期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達(dá)到發(fā)如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。
5、檸檬除臭保鮮：將2-3斤檸檬鮮果裸置于冰箱或居室內(nèi)，對(duì)清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放于泡菜壇中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
6、檸檬可用于進(jìn)行發(fā)電。
7、煮紅色卷心菜時(shí)，加一匙檸檬汁，可使菜色紅艷。
8、除食物中異味：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強(qiáng)烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。
9、使蛋清變稠：在蛋清內(nèi)放入幾滴檸檬汁，可使其變稠。
10、作調(diào)味品：患有腎臟病或高血壓的人應(yīng)少吃鹽，此時(shí)，可用檸檬汁代替鹽來(lái)調(diào)味，新鮮蔬菜或肉里面滴幾滴檸檬汁，可使淡然無(wú)味的食物成為風(fēng)味極佳的菜肴。
11、制蛋糕：制作蛋糕時(shí)，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會(huì)顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開。
12、使果醬增香：使果醬增香的方法很多，最簡(jiǎn)單的是在煮果醬時(shí)加些檸檬皮。
熱點(diǎn)推薦
- 辨清檸檬水的6大誤區(qū)
- 檸檬是日常生活當(dāng)中經(jīng)常見到的一種水果，有很好的美白作用。