檸檬味道清爽，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人家中都有，但是很多人卻不知道檸檬怎么吃才能發(fā)揮檸檬的功效與作用，正確飲用檸檬，好處多多。那么你知道如何挑選檸檬嗎?今天我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下檸檬，了解一下檸檬的功效與作用，看看她與其他食物一起吃有什么特別的功效。

　　檸檬本身就具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等利尿功能，吸煙者更是要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。

　　檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩馀，可涂在面部治療面斑，粉刺。

　　檸檬的好處有很多，但90%的人都不知道檸檬的正確吃法! 檸檬與部分食物一起竟有意想不到的功效哦。

　　檸檬吃對(duì)了，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，當(dāng)檸檬和下面這三種食物同食，會(huì)產(chǎn)生更加意想不到的功效呢!

　　檸檬+雞肉

　　酸味可以促進(jìn)食欲,而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。

　　材料

　　雞胸肉，青檸檬，料酒，醬油，淀粉，番茄醬，糖，鹽，黑胡椒粉。

　　做法

　　1、雞胸肉切片，加料酒、生抽、稍稍多一些的生粉腌制一會(huì)兒。

　　2、檸檬一半切片，一半待用。

　　3、鍋中放適量油，將雞胸肉放入煎熟，盛出。

　　4、另起一鍋，鍋中放番茄醬、生粉、清水、鹽、糖(一點(diǎn)點(diǎn)即可)，擠入半個(gè)檸檬汁。

　　5、小火煮至稠膩，澆在煎好的雞肉上。

　　6、撒少許白芝麻、黑胡椒粉，放點(diǎn)檸檬片即可。