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很多人不知檸檬和它一起吃才好

  檸檬味道清爽,營養(yǎng)豐富,很多人家中都有,但是很多人卻不知道檸檬怎么吃才能發(fā)揮檸檬的功效與作用,正確飲用檸檬,好處多多。那么你知道如何挑選檸檬嗎?今天我們就來詳細的介紹一下檸檬,了解一下檸檬的功效與作用,看看她與其他食物一起吃有什么特別的功效。

  檸檬本身就具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等利尿功能,吸煙者更是要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。

  檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩馀,可涂在面部治療面斑,粉刺。

  檸檬的好處有很多,但90%的人都不知道檸檬的正確吃法! 檸檬與部分食物一起竟有意想不到的功效哦。

  檸檬吃對了,對人體的營養(yǎng)價值極高,當檸檬和下面這三種食物同食,會產(chǎn)生更加意想不到的功效呢!

  檸檬+雞肉

  酸味可以促進食欲,而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。

  材料

  雞胸肉,青檸檬,料酒,醬油,淀粉,番茄醬,糖,鹽,黑胡椒粉。

  做法

  1、雞胸肉切片,加料酒、生抽、稍稍多一些的生粉腌制一會兒。

  2、檸檬一半切片,一半待用。

  3、鍋中放適量油,將雞胸肉放入煎熟,盛出。

  4、另起一鍋,鍋中放番茄醬、生粉、清水、鹽、糖(一點點即可),擠入半個檸檬汁。

  5、小火煮至稠膩,澆在煎好的雞肉上。

  6、撒少許白芝麻、黑胡椒粉,放點檸檬片即可。

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