喝茶的好處
飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。那么，你知道怎么喝茶對(duì)身體好嗎？喝茶有什么好處呢？下面大家就和小編一起來了解一下喝茶的知識(shí)吧！
相關(guān)常識(shí)
- 教你如何喝茶養(yǎng)生
- 茶在我國擁有悠久的歷史，從古到今一直備受中老年人的喜愛，茶也就成了中老年最佳飲品，我們喝茶都是有很多好處的。
- 喝茶養(yǎng)生十一種功效
- 茶是我們國古代就一直流傳下來的一種飲食方式?，F(xiàn)在很多老人在下午閑來無事時(shí)就喜歡來個(gè)下午茶，對(duì)身體健康很有幫助。
- 經(jīng)常喝九種茶能防病
- 喝茶是從古代就流傳下來的一種風(fēng)俗，茶葉可以為人體帶來有很好的保健功效。茶的種類有很多，每種茶的功效都是不同的。
- 喝茶的好處以及注意事項(xiàng)
- 茶是中華民族古老的文化之一，而喝茶更是從古延傳至今，而喝茶自然是有很多的好處和作用的，但是也有一些需要注意的。
- 夏季喝茶有哪些好處
- 炎炎夏日，來上一杯清涼的花茶真的是太享受，太美味了。現(xiàn)在花茶的種類有很多，每一種花茶的功效都是不一樣的。
- 怎么喝茶對(duì)身體好
- 提到養(yǎng)生保健，現(xiàn)在人也都已經(jīng)不陌生了，隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們物質(zhì)水平的提高，對(duì)于自身的健康問題也就越來越關(guān)注了。
熱門文章
-
冬天喝什么茶最好 喝它居然能趕走宮寒2015-11-12 18:10冬天來了，氣溫明顯降低了很多。為了讓自己不再顯得特別寒冷，可以在閑暇時(shí)喝一些茶暖和一下身體。但很多人不了解冬天喝什么茶最好。想知道喝茶的好處和壞處以及喝茶有什么... -
喝茶的講究 錯(cuò)誤的喝茶竟會(huì)導(dǎo)致癌癥2015-10-16 16:00中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，很多人都喜歡喝茶品茶，喝茶的好處有很多，可以促進(jìn)心腦血管暢通、充滿活力等等，但是錯(cuò)誤的喝茶也會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。那么喝茶禁忌有哪些呢？今... -
養(yǎng)生午班車 飯后這樣喝茶告別秋膘2015-10-16 11:15秋季本來是個(gè)怡人的季節(jié)，秋高氣爽，不冷不熱。但是經(jīng)過了一個(gè)苦夏以后，我們的身體到了秋季就開始慢慢地發(fā)福起來。如果我們?cè)谇锛景l(fā)胖了，民間又稱為長了秋膘。秋膘和秋乏... -
茶的功效 茶可飲之更可食之2015-10-13 16:22大家都知道茶的功效是非常巨大的，可以清熱解毒、止咳止渴、護(hù)神明目、提神醒腦等等喝茶的好處不盡其數(shù)。那么大家知道茶的用處有哪些嗎？今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下吧。... -
喝茶的講究 這些喝茶禁忌你知道嗎2015-09-28 16:28中國茶文化博大精深，茶葉也成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N飲品。那么大家知道喝茶的講究嗎？喝茶的好處又有哪些呢？今天小編就帶來大家去了解一下關(guān)于喝茶的好處與壞... -
茶葉的功效與作用 多喝茶竟可防癌癥2015-09-09 11:29中國茶文化源遠(yuǎn)流長，古人經(jīng)常以茶會(huì)友，還有人無茶不歡。那么人們這么喜歡喝的茶到底有哪些功效與作用呢？茶能為我們的身體生活提供哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？今天讓我們來探索一下...
-
吃藥后能喝茶嗎 喝茶的好處和誤區(qū)2015-09-08 18:16很多人非常喜歡喝茶，一天不喝茶都感覺心里不舒服，那么，茶是否在各個(gè)時(shí)間都適合喝呢?你知道吃藥后能喝茶嗎?喝茶的好處有哪些呢?喝茶的誤區(qū)你知道嗎?下面，小編就帶大...
-
秋天喝什么茶好 這些養(yǎng)生茶飲你都喝對(duì)了嗎2015-09-08 16:46現(xiàn)在正值秋季，是人們健康養(yǎng)生的好季節(jié)，很多人都會(huì)選擇通過喝茶來養(yǎng)生，但是你知道秋天喝什么茶好嗎？喝茶的時(shí)候我們又應(yīng)該注意哪些呢？生活中的養(yǎng)生茶飲你又知道多少呢？...
-
喝茶的好處和壞處 這么喝竟會(huì)導(dǎo)致心力衰竭2015-08-24 17:55茶是中國自古傳承下來的文化，在如今現(xiàn)代化的今天，人們已經(jīng)不滿足于茶文化，而借助于現(xiàn)代科技開發(fā)出喝茶的妙用，那么喝茶有什么好處呢，喝茶又有什么壞處呢，今天小編就給...
-
感冒能喝茶嗎 別因一時(shí)貪喝釀大錯(cuò) 2015-08-21 13:54感冒能喝茶嗎?很多人在感冒的時(shí)候吃的東西和沒感冒的時(shí)候一樣沒有禁忌，其實(shí)不然，感冒的時(shí)候身體抵抗力下降，抗體不能夠及時(shí)幫助到自己抵抗病毒。想知道喝茶的好處以及喝...
-
白領(lǐng)喝茶的好處 常見抗衰養(yǎng)顏茶的組成2015-08-10 11:46很多白領(lǐng)上班天天都對(duì)著電腦，輻射非常的大，很多時(shí)候都不知道該怎么解決，其實(shí)喝茶是非常好的解決方法。下面就跟小編一起來了解一下白領(lǐng)喝茶的好處有哪些吧?常見的抗衰養(yǎng)...
-
茶毛蟲皮炎2015-07-31 19:50茶毛蟲皮炎是指人體皮膚接觸茶毛蟲的毒毛后發(fā)生的一種急性皮炎。毒毛刺入皮膚后數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，局部皮膚出現(xiàn)劇烈瘙癢。那么針對(duì)這種疾病我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防...
-
喝茶的好處 盤點(diǎn)茶葉的9大功效 2015-07-29 13:50茶葉在我們歷史上就出現(xiàn)了，在古代的時(shí)候有品茶論知己，現(xiàn)在品茶論品德，從一個(gè)人的品茶中可以看出一個(gè)人的效果，茶有很多的好處，相信愛喝茶的你肯定都是知道的，那么具體...
-
喝茶的講究 這3種茶一定要少喝2015-07-29 09:56喝茶是一種休閑的方式，慢慢的成為人民養(yǎng)生的一種方式，現(xiàn)在越來越多的保健茶走進(jìn)了百姓的生活中，不同的茶具有不同的效果，夏季喝點(diǎn)茶可以去火消暑，那么你知道哪些茶一定...
-
喝茶的好處 喝哪些茶有好處2015-07-27 11:27喜歡喝茶的朋友一定都知道喝茶是對(duì)身體健康有好處的，今天小編就詳細(xì)的給大家介紹一下喝哪些茶是對(duì)自己有好處的，希望能夠幫助到有需要的朋友，當(dāng)然大家也可以和周圍的小伙...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 現(xiàn)在很多的人都喜歡喝茶，但是很多人卻也不了解茶，而中醫(yī)的方法來喝茶是可以補(bǔ)氣養(yǎng)生的，對(duì)身體健康很有幫助的。
- 你想知道喝茶減肥的好處與壞處嗎？你想知道如何喝茶減肥呢？那么，喝什么樣的茶才能有效的減肥呢？
- 你知道如何預(yù)防前列腺癌嗎？如果你不知道，那就趕快來看看小編今天給大家推薦的一些預(yù)防高招吧，效果非常好哦。
喝茶的好處知識(shí)
飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好。
有助于延緩衰老
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。
有助于抑制心血管疾病
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
有助于預(yù)防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
有助于美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
有助于醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
有助于降脂助消化
茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。
有助于護(hù)齒明目
茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
適宜喝茶的時(shí)間
早上：早上最適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
午后：午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。
熱點(diǎn)推薦
- 喝茶的12大好處
- 喝茶，是我們中國人的一種歷史悠久的文化傳統(tǒng)，它跟我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)。