喝茶是一種休閑的方式，慢慢的成為人民養(yǎng)生的一種方式，現(xiàn)在越來越多的保健茶走進了百姓的生活中，不同的茶具有不同的效果，夏季喝點茶可以去火消暑，那么你知道哪些茶一定要少喝嗎?你知道夏季消暑茶有什么講究嗎?下面一起跟隨小編了解一下吧!

　　喝茶有保健的功效，例如喝菊花茶具有敗火的效果，喝下去有點苦，但是苦中帶甜。但是茶是不可以隨便亂喝的，不同的茶根據(jù)不同的癥狀，這樣才會有效果。下面幾類養(yǎng)生茶不宜常喝。

　　清熱茶

　　有些人有了口臭、咽干、小便黃，覺得上火了，就經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等"涼茶"來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久了往往會出現(xiàn)容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現(xiàn)，而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因為，長期飲用一種養(yǎng)生茶，勢必會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調(diào)，使機體抗病能力下降。

　　通便茶。由于飲食結構、生活狀態(tài)和精神壓力等原因，如今便秘的發(fā)生率很高，中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。

　　減肥茶

　　減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒有運動、飲食等調(diào)理措施跟上，日久往往會反彈，前功盡棄。

　　夏季喝什么茶好夏天茶消暑有講究

　　夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑，喝茶有好處也有禁忌，只有采取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。中醫(yī)專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什么茶好。那消暑喝什么茶好呢?