百香果
百香果又名雞蛋果，果瓤中汁液多，營養(yǎng)價值豐富。如果加入適量的重碳酸鈣和糖就可以制成芳香可口的飲料。此外，用它的種子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。那么百香果的做法除了百香果飲料、百香果茶之外還能怎么吃？孕婦能吃嗎？下面就讓我們具體的了解下吧。
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人群養(yǎng)生
- 大家對于百香果應該都比較熟悉了，我們都知道它有豐富的營養(yǎng)，對身體有好處，而對于它的做法，也有了一定的了解。
- 我們身體里需要的多種營養(yǎng)元素，包括維生素，蛋白質(zhì)以及微量元素都可以在百香果中得到補充，所以它是非常有營養(yǎng)的。
- 百香果能夠治療失眠，并誘導自然入睡和深度睡眠，還能消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡所引起的頭痛。
百香果知識
百香果
百香果即雞蛋果，是西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物，長約6米;莖具細條紋，無毛;花瓣5枚，與萼片等長;基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3～4厘米，無毛，熟時紫色;種子多數(shù)，卵形?；ㄆ?月，果期11月。逸生于海拔180～1900米的山谷叢林中。原產(chǎn)安的列斯群島，現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。主要有紫果和黃果兩大類。植株壽命約20年，經(jīng)濟壽命一般8至10年。果可生食或作蔬菜、飼料。入藥具有興奮、強壯之效。果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可制成芳香可口的飲料，還可用來添加在其他飲料中以提高飲料的品質(zhì)。種子榨油，可供食用和制皂、制油漆等?；ù蠖利?，沒有香味，可作庭園觀賞植物。在中國以外的其他地區(qū)，雞蛋果有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。
生長環(huán)境
溫度：雞蛋果最適宜的生長溫度為20℃～30℃，一般在不低于0℃的氣溫下生長良好，到-2℃時植株會嚴重受害甚至死亡，年平均氣溫18℃以上的地區(qū)最為適宜種植，易獲得豐產(chǎn)。因此，在中國南方溫暖濕潤地區(qū)尤其海南地區(qū)分布較廣。水分：一般年降雨量在1500～2000毫米之間且分布均勻的條件下雞蛋果生長最好，而商品性發(fā)展種植地區(qū)則不宜少于1 000 mm。光照：作為熱帶水果，雞蛋果喜歡充足陽光，以促進枝蔓生長和營養(yǎng)積累。長日照條件有利于雞蛋果的開花，在年日照時數(shù)2300～2800小時的地區(qū)，雞蛋果營養(yǎng)生長好，養(yǎng)分積累多，枝蔓生長快，早結(jié)，豐產(chǎn)。土壤：雞蛋果適應性強，對土壤要求不高。但大面積生產(chǎn)的士壤土層至少有0.5m，且土壤肥沃、疏松、排水良好，土壤pH值為5.5～6.5為宜。
品種分類
黃色雞蛋果：特點：成熟時果皮亮黃色，果形較大，圓形，星狀斑點較明顯，單果平均80-100克。果汁含量高，可達45%，PH≈2.3。優(yōu)點：黃色雞蛋果生長旺盛，開花多、產(chǎn)量高，抗病力強。缺點：異株異花授粉才能結(jié)果，要人工受粉才能保證產(chǎn)量，不耐寒，霜凍即死。酸度大，香氣淡，一般做工業(yè)原料 ，加工果汁，不適合鮮吃。鑒別：看卷須是紫色，莖呈明顯紫色，果熟時皮是黃色。紫色雞蛋果：果形較小，雞蛋形，星狀斑點不明顯，單果重40-60克，果汁香味濃、甜度高，適合鮮食，但果汁含量較低，平均30%。該品種耐寒耐熱，但抗病性弱，長勢弱，產(chǎn)量低。特征：卷須及嫩枝呈綠色，無紫色，只有成熟果皮是紫色，甚至是紫黑色。紫紅色雞蛋果：是黃、紫兩種雞蛋果雜交之優(yōu)質(zhì)品種。特點：果皮紫紅色、星狀斑點明顯，果形較大，長圓形，單果重100-130克，抗寒抗病力強，長勢旺盛，可自花授粉結(jié)果，不用人工受粉。果汁含量高達40%，色澤橙黃,味極香，糖度達21%，是鮮食加工兩品種。
藥用價值
深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養(yǎng)顏機理
凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
塑造體態(tài)機理
食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
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