百香果是常見的一種水果，它吃起來的味道是酸酸甜甜的，不過酸味重一些，百香果里面也含有了富的維生素很多人都喜歡吃，那么大家知道百香果的功效有什么嗎?關(guān)于百香果的吃法有很多，泡水喝是常見的吃法，吃百香果的禁忌有哪些呢?

　　百香果的功效

　　1、改善胃口

　　經(jīng)常吃百香果能夠起到很好的開胃效果，現(xiàn)在很多人都有飲食無度的情況，這樣就會導(dǎo)致胃口下降。百香果的味道酸甜可口，里面含有的果酸物質(zhì)比較多，這些物質(zhì)到了我們的身體中，會促進(jìn)胃酸分泌，提高消化，這樣能夠很好的改善胃口。

　　2、提高抵抗力

　　如果大家能夠經(jīng)常吃百香果，還可以有效的提高人體的抵抗力。主要是因?yàn)樵诎傧愎锩婧卸喾N人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在這其中維生素的含量可以說是非常豐富的，如果大家能夠攝取足夠的維生素，那么對抵抗力提高就有幫助。

　　當(dāng)我們身體的抵抗力增強(qiáng)之后，就能夠很好的對抗外來病毒，一旦病毒入侵到我們的身體之后，免疫系統(tǒng)可以快速的消滅細(xì)菌，這樣就能夠起到很好的預(yù)防疾病的作用。所以對于想要提高抵抗力的人，在平時可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　平時適當(dāng)進(jìn)食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食百香果還能夠促進(jìn)毒素的排泄，對美容養(yǎng)顏有功效。

　　百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當(dāng)進(jìn)食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、促進(jìn)腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進(jìn)腸道健康，可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。

　　由此可見，平時適當(dāng)進(jìn)食百香果對人體健康是有好處的，不僅可以促進(jìn)消化，達(dá)到開胃的功效，而且還能夠提高免疫功能，幫助排毒養(yǎng)顏。