預(yù)防牙石的方法有哪些

　　牙結(jié)石通常存在于唾液腺開(kāi)口處的牙齒表面和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運(yùn)動(dòng)不到的牙齒表面等處。

　　牙結(jié)石的形成受唾液量、唾液成分不同而異，飲食和口腔衛(wèi)生習(xí)慣等多方面因素的影響。在口腔內(nèi)不同的部位，形成的量也有所不同，在唾液腺導(dǎo)管口相對(duì)處的牙面、如下前牙舌側(cè)面和上磨牙頰側(cè)面，沉積更換。它的形成受到唾液成分、飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣的影響，快可形成于潔牙后的48小時(shí)。其外觀呈棕色或黑色。輕度結(jié)石附著在牙頸部，重度結(jié)石則布滿整個(gè)牙面。

　　牙結(jié)石是牙周病的幫兇，當(dāng)殘留在牙齒表面的食物殘?jiān)恢蔽茨苋コ龝r(shí)，它會(huì)吸收唾液中的礦物質(zhì)而在牙齒表面形成堅(jiān)硬的沉積物，這就是牙結(jié)石。牙結(jié)石是細(xì)菌的溫床，它能通過(guò)牙齦萎縮后與牙根之間產(chǎn)生的縫隙，長(zhǎng)到牙齦里面去形成齦下牙石，從而引發(fā)起嚴(yán)重的牙周炎。

　　1、注意口腔衛(wèi)生

　　注意口腔衛(wèi)生，每天早晚各刷一次牙，要采用正確的上下刷動(dòng)姿勢(shì)刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細(xì)菌滋生。保持口腔清潔，除了早晚刷牙之外，吃完?yáng)|西都要記得漱口，盡量減少殘留在牙齒上的食物殘?jiān)?。有資料顯示，高質(zhì)量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢

　　2、矯正牙齒

　　矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯(cuò)位，消除單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣，使所有的牙齒均發(fā)揮其咀嚼功能。