3、避免劇烈運(yùn)動

　　很多愛美的女性朋友都有經(jīng)常運(yùn)動的喜歡完美，經(jīng)常做瑜伽、跑步、跳繩、游泳、爬山等各種運(yùn)動，這樣有助于將自己的身材保持得更加。

　　但在孕早期的時候要注意控制好運(yùn)動強(qiáng)度，盡量做一些危險指數(shù)非常低的運(yùn)動，像是散步這樣幾乎沒有危險的運(yùn)動，尤其是在前三個月，胎盤不穩(wěn)固的時候，最好能讓自己有更多臥床休息的時間。

　　4、遠(yuǎn)離寵物

　　養(yǎng)寵物是很多年輕人的愛好，可愛的貓貓狗狗可以讓人感到放松愉快，心情變得非常好。但即使再干凈的貓狗身上都潛藏著大量的細(xì)菌，而且還有被它們抓傷咬傷的危險。

　　女性在備孕的時候最好能將家里的寵物交給家里的其他親人來照看，自己注意盡量不要與寵物接觸，一旦出現(xiàn)細(xì)菌感染是比較危險的。

　　這里要說明一點(diǎn)當(dāng)孕婦被動物抓傷或是咬傷之后，一定要去打狂犬疫苗，這種疫苗不會對胎兒造成影響，不打才是危險的行為，因?yàn)榭袢∫坏┌l(fā)作是沒有辦法治愈的。

　　5、笑口常開

　　女性在孕早期的時候，會出現(xiàn)不同程度的孕吐反應(yīng)，加上各種擔(dān)憂，情緒起伏會比較大，容易變得煩躁不安，心緒不寧，過分緊張，其實(shí)這些不良的情緒才是影響寶寶健康的重要因素。

　　在孕早期，女性朋友要注意多多調(diào)節(jié)自己的不良心情，多做一些能讓身心保持愉悅的事情，自己開心寶寶才能更加健康。

　　總之，懷孕是一件大事，女性朋友要注意積極改變生活中諸多的不良習(xí)慣，這樣才能讓懷孕之旅變得更加的安全開心，寶寶也會更加健康。

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