孕婦吃獼猴桃時要注意，每日的進食量應(yīng)控制在1~2個。而且獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應(yīng)該慎食，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴重。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽好也不要食用，在食用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。
1、獼猴桃奶昔
將獼猴桃的皮用刀去掉，然后切成小塊，再把切好的獼猴桃塊放進料理機里面，再加入酸奶和蜂蜜，用料理機打成果泥，然后到出裝進杯子就好了。
2、獼猴桃原汁
把獼猴桃去皮以后切開取出里面的黑色的小核然后在用刀切塊。把切好的獼猴桃塊放到榨汁機里面榨汁，榨好汁以后可以往里加點蜂蜜或者冰糖，很好喝的。
3、獼猴桃果醬
把獼猴桃去皮后切開取出中間的白色部分，再切成塊放入鍋里加上白糖煮，要不停的攪動，煮到獼猴桃變軟的時候往鍋里面放點檸檬汁，幾滴就好，然后再放入適量的白糖攪拌至成泥狀后放涼即可食用。
4、獼猴桃布丁
吧獼猴桃去皮切成小丁，在鍋里燒開水放入布丁粉合白糖攪拌均勻，然后把攪拌好的雞蛋慢慢倒入鍋里朝一個方向攪拌，然后再放入獼猴桃丁攪拌均勻后關(guān)火裝入容器里放涼后放入冰箱冷凍，取出后就是獼猴桃布丁了。
結(jié)語：獼猴桃不僅可以提高免疫力，還可以降低膽固醇，預(yù)防高血糖等疾病，孕婦也是可以吃獼猴桃的，而且對寶寶和對自身都是有好處的，可以消除妊娠斑，促進寶寶的成長，但是要注意不能吃多，每天一到兩個即可，吃多容易引起腹部不適。
