獼猴桃是一種比較常見的水果，它的學(xué)名又叫奇異果。獼猴桃的口感非常清爽酸甜，它的吃法有很多，而且獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)我們有很大的功效，那么如果懷孕的話，可以吃獼猴桃嗎，懷孕吃獼猴桃需要注意什么嗎?

　　獼猴桃的好處

　　1、獼猴桃可以提高免疫力，因?yàn)楂J猴桃中的營(yíng)養(yǎng)成分很多，含有豐富的維生素，礦物質(zhì)及微量元素，可以補(bǔ)充身體所需，增加機(jī)體的免疫力，所以獼猴桃對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育起到一定的作用。

　　2、獼猴桃具有潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏的關(guān)系，獼猴桃中含有豐富的纖維素和分解酵素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助清理腸道中的有害物質(zhì)，預(yù)防便秘，而且獼猴桃中的果酸可以是皮膚柔軟，清潔毛孔，具有美容的作用。

　　3、吃獼猴桃可以降低膽固醇，降低血糖的作用，獼猴桃可以增加血管的通透性，保護(hù)血管，可以預(yù)防心血管疾病，而且獼猴桃可以刺激激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，可以降低血液中的糖分，對(duì)預(yù)防和治療糖尿病很有效果。

　　4、獼猴桃可以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問題。

　　5、獼猴桃可以改善視力，由于其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。

　　6、吃獼猴桃可以防癌，常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。

　　7、獼猴桃可以抗抑郁，獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

　　孕婦可以吃獼猴桃嗎？

　　孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有補(bǔ)血止血的作用，能預(yù)防出血性疾病，能護(hù)膚，消除妊娠斑，強(qiáng)化免疫力，能起到潤(rùn)燥通便的作用。此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕媽媽每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃，能滿足對(duì)膳食纖維和維生素C的需求，還能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，所以說孕婦吃獼猴桃對(duì)自己和胎寶寶都有好處。