做法
香芹去葉切段，木耳泡發(fā)切絲，胡蘿卜切絲，豬里脊切絲后，用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油(可以給肉絲上點色)、生粉充份拌勻，腌制十分鐘。
鍋內熱油，七成熱，倒入肉絲迅速劃散，炒至肉絲一變色即起鍋備用。洗凈鍋，重新倒入少許油，七成熱時依次倒入胡蘿卜、木耳、香芹，放入適量鹽，炒勻，放入炒好的肉絲，迅速炒勻即可出鍋。
功效
芹菜被稱為“高纖維食物”，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量。因此芹菜是很好的減肥食物，減肥時不妨多吃。
選擇合適的產后瘦身時間
中國自古流傳的“坐月子”是必不可少的，月子期間保養(yǎng)的好有可能根治孕前及孕期的一些身體疾病，但是月子沒坐好往往會適得其反。
研究建議哺乳期的媽媽，產后佳的瘦身時間是在寶寶出生后的6~8周。這一段時間積極進行瘦身運動，不僅能有效幫助身材恢復，還能給寶寶提供良好的乳汁。
減肥茶療
茶療將藥與茶完美結合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年。
茶療減肥可以幫助產后瘦身。在安全減肥、健康減肥的同時，能在短時間內調節(jié)人體機能，幫助人體將自身代謝狀態(tài)調整到健康靚麗的科學狀態(tài)。適用于單純性肥胖、局部肥胖、產后肥胖等其他肥胖人群。
進行適當的瘦身運動
不論是什么時候的瘦身，都要注重方法，而運動瘦身也是為提倡的。運動瘦身是產后瘦身的重要步驟，但是跟任何一項瘦身項目一樣，產后運動瘦身也要謹遵醫(yī)囑，不要盲目瘦身。
在醫(yī)生的認可下進行有規(guī)律的運動，研究發(fā)現，中等強度的瘦身不僅不會影響新媽媽的哺乳能力，還能有效幫助瘦身，并且保持身材不會反彈。
總結：產后瘦身的方法其實和其他時間的方法也差不多，主要就是控制飲食以及多鍛煉。只不過在這個時期更加講究要科學瘦身，以免傷害到自己的身體。瘦身從來不是簡單的事情，但是有志者事竟成，祝愿所以在減肥的朋友都能成功!
