甲魚當中含有一種叫做烯戊酸的元素，它能夠幫助提高血管的抗衰老能力，對于預防心腦血管系統(tǒng)疾病都是非常有效果的，尤其適合中老年人吃，因此常吃甲魚能夠起到抵抗衰老的作用。
美容養(yǎng)顏
甲魚中含有大量的龜板膠，而龜板膠是一種的膠原蛋白質。女性朋友們應該都知道，補充膠原蛋白對皮膚是非常有幫助的，龜板膠進入人體后能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，對皮膚的保健非常有好處。
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分，具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
大多數(shù)人都知道山藥具有補腎的作用，除了補腎之外，山藥還可以補肺和脾，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。
4、蜂蜜
平時孕婦在睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效地緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。因為蜂蜜中含有大量的大腦神經(jīng)元所需要的能量。
5、魚
專家建議，孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數(shù)萬名孕婦進行調查，發(fā)現(xiàn)在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發(fā)育，吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。
結語：通過文章我們了解到，預付在孕期是不能夠吃甲魚的，孕婦吃甲魚或導致早產(chǎn)甚至會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以小編在這里提醒孕婦朋友們在孕期千萬不能吃甲魚哦，在孕期可以吃山藥和蜂蜜，可以及時的補充人體所需的營養(yǎng)物質。
