6. 牛奶——解毒去火

　　準(zhǔn)媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因?yàn)榕Ｄ淌切晕⒑娘嬈?，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，?zhǔn)媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

　　7. 白蓮須——消熱解毒

　　白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補(bǔ)腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什么可以降火?準(zhǔn)媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價(jià)值哦!

　　8. 無(wú)花果——清熱解毒

　　無(wú)花果不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且準(zhǔn)備媽媽上火之后食用還能緩解癥狀。無(wú)花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預(yù)防便秘哦!

　　孕婦上火的原因

　　飲食不當(dāng)

　　孕婦上火跟飲食不當(dāng)有很大的關(guān)系，比如喜歡吃辛辣、油膩、溫補(bǔ)類食物，不喜歡喝水，這就容易上火。因此，孕婦應(yīng)該吃的清淡些，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，有助于預(yù)防上火。

　　情緒不穩(wěn)定

　　孕婦的情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)過(guò)大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動(dòng)輒為一點(diǎn)小事大動(dòng)肝火，都會(huì)引起上火。

　　睡眠不足

　　孕婦如果經(jīng)常性熬夜，睡眠不足，同時(shí)生活作息不規(guī)律的話，內(nèi)分泌就會(huì)紊亂，容易上火。另外，23點(diǎn)還不睡，就相當(dāng)于強(qiáng)迫你的肝臟再繼續(xù)運(yùn)作，加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，這也會(huì)導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。

　　干燥的季節(jié)或氣候

　　如果天氣太干燥，而孕婦又不注意補(bǔ)水，體內(nèi)就會(huì)積蓄內(nèi)熱，特別是肝臟，當(dāng)這些內(nèi)熱散發(fā)出來(lái)，就會(huì)造成孕婦陰陽(yáng)、新陳代謝失調(diào)，出現(xiàn)上火癥狀。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦上火要多喝些水，保持心情的愉快。可以多吃一些草莓、牛奶以及大豆等食物，幫助去火。導(dǎo)致孕婦上火的主要原因就是由于孕婦情緒的不穩(wěn)定、飲食不當(dāng)和睡眠不足的影響。日常生活中，孕婦要多注意飲食的方式和方法。