很多生產(chǎn)過(guò)后的新媽媽會(huì)經(jīng)常感覺(jué)腰疼，這是大部分生育過(guò)的女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，腰疼讓女性非常的痛苦，那么產(chǎn)后腰痛怎么回事呢?為何會(huì)產(chǎn)后腰痛呢?如何防治產(chǎn)后腰痛呢?下面小編就具體的講解一下，希望對(duì)腰疼的新媽媽有所幫助。
為何會(huì)產(chǎn)后腰痛
1、產(chǎn)后休息不當(dāng)
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后本來(lái)身體的能量就大量的消耗了還需要照顧小寶寶，很容易造成休息不當(dāng)睡眠不足，太早就長(zhǎng)時(shí)間的站立或是坐著，會(huì)導(dǎo)致妊娠時(shí)期松弛了的韌帶不能恢復(fù)，引起肌肉、結(jié)締組織和韌帶的勞損，繼而引發(fā)了疼痛。
2、產(chǎn)后缺鈣
分娩后身體處于虛弱的狀態(tài)，大部分的媽媽都會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶，鈣的流失也會(huì)比較大，容易出現(xiàn)缺鈣的情況，缺鈣也會(huì)引起腰痛的癥狀。再加上產(chǎn)后要經(jīng)常起身彎腰照顧寶寶，哺乳期長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，或者是遇到惡露排不干凈引起血瘀盆腔等原因，就會(huì)導(dǎo)致腰痛。
3個(gè)小方治療產(chǎn)后腰痛
1、蘇木冰糖煲雞蛋
準(zhǔn)備20克的肅穆，適量的冰糖和雞蛋。把蘇木放進(jìn)水中煲20分鐘左右后，放進(jìn)雞蛋煮5分鐘，取出雞蛋后去殼，再放進(jìn)湯中煮5分鐘，放進(jìn)冰糖，直到冰糖融化就可以放涼食用。
2、山莓根燉豬腳
產(chǎn)后腰痛到連腰都彎不下來(lái)，睡覺(jué)也成了問(wèn)題，寶寶還在吃飯，再疼也不敢吃藥來(lái)止痛。有什么方法能讓腰痛的癥狀減輕，甚至是治好呢?一位媽媽推薦了山莓根燉豬腳的方法。
準(zhǔn)備30克的山莓根，1只豬腳，半杯的米酒。把山莓根烘焙干后，和豬腳一起燉熟，加入米酒，飯后食用，每天一次。
3、桑枝獨(dú)活外敷
準(zhǔn)備各15克的藥材：桑枝、獨(dú)活、赤芍，桂枝、當(dāng)歸尾和川穹各需要10克，3片生姜。把這些中藥材煎汁后，紗布疊成幾層，用這些藥汁浸濕，然后外敷在腰痛的地方，每次半小時(shí)，每天2次。
