緩解情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。
板栗+羊肉
板栗和羊肉均屬于大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發(fā)上火的。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
板栗+豆腐
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
板栗+牛肉
若板栗和牛肉一起吃的話，牛肉中的微量元素會與板栗中維生素C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而破壞了板栗中維C的營養(yǎng)價值，并且兩者生成了一種不易溶于水的沉淀物，這種物質(zhì)不易被消化而導(dǎo)致腹脹、消化不良。
糖尿病不宜多食
糖尿病患者不宜多食，因其含碳水化合物較多。
脾胃虛弱不宜生吃
脾胃虛弱的人不宜生食板栗。板栗生吃難消化，熟食容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃。
不宜涼著吃
板栗不宜涼著吃，因為板栗淀粉含量高，涼了淀粉會有部分回生，會腸脹氣。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對懷孕是否可以吃板栗都有了答案。除此之外，文中還介紹了孕婦吃板栗的好處以及食用禁忌，希望可以幫到大家。懷孕的人吃板栗是有好處的，但在吃的時候要多注意哦。
