呼吸系統(tǒng)
會有呼吸困難或者是氣急的情況出現(xiàn)，這大多是因為呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥導(dǎo)致的。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。
1、飲食忌單調(diào)，配制避免不合理，尤不可長期偏食。
2、食用含鐵食物時，不應(yīng)與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。
3、不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。
4、不可暴飲暴食、過饑過飽。不應(yīng)進(jìn)食過少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮(中醫(yī)稱雞內(nèi)金)、萊菔子等改善。
5、忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。
6、應(yīng)全面提高營養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎(chǔ)上，尤以豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。
7、宜據(jù)不同種類貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等;惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等。
8、飲食配備當(dāng)種類廣泛，形色多樣，宜時常變換品種。
9、飲食烹調(diào)需精工細(xì)作，以軟爛易消化為主，宜適量多餐。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對懷孕貧血吃什么補(bǔ)血快都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了懷孕貧血的癥狀以及注意事項。這些僅供大家參考。若是孕婦貧血嚴(yán)重，還需要及時看醫(yī)生哦。
