不宜空腹吃
孕媽媽應(yīng)在飯前或飯后1~3個(gè)小時(shí)吃獼猴桃
獼猴桃雖然富含營養(yǎng)，但也不能食用過度，每天吃1個(gè)獼猴桃，就能滿足人體對膳食纖維和維生素C的需求量。
獼猴桃好是在當(dāng)季吃
秋季是獼猴桃大量上市的季節(jié)，孕婦在這個(gè)時(shí)期可每天吃1~2個(gè)獼猴桃。
不管是在吃什么東西，都有一定的注意事項(xiàng)，否則的話可能會對身體產(chǎn)生影響，因此，孕媽要注意，在吃獼猴桃的時(shí)候，也要注意一定的事項(xiàng)，千萬不要任由自己的心情，隨意的食用獼猴桃，那么，接下來就一起來看看，孕婦吃獼猴桃注意事項(xiàng)。
1、脾胃虛寒者慎食
獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。所以，脾胃虛寒、經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應(yīng)該慎食獼猴桃，有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽也應(yīng)該慎食。
2、少量食用
獼猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時(shí)應(yīng)該控制量，不可一次進(jìn)食太多，好是每天吃1~2個(gè)即可。
3、注意削皮清洗
獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應(yīng)該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃。
4、忌與牛奶同食
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。這是因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
5、妊娠期糖尿病人吃獼猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因?yàn)槊?00克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一。
6、保存方法
將獼猴桃直接放置在外面的話，大約能保存兩個(gè)星期左右。而放置在冰箱中，可保存2個(gè)月左右。保存獼猴桃時(shí)不可將其放置在通風(fēng)。
總結(jié)：對于孕婦來說，不管是吃任何東西，都是需要小心翼翼的，那么，如果您在平時(shí)不注意飲食，可能會給身體健康帶來壞處，因此，在平時(shí)，孕媽吃東西的時(shí)候一定要注意自己是否能夠食用，都有什么禁忌，如果可以放心食用，您也不能過量吃哦!
