很多孕媽媽在懷孕期間就會(huì)不敢吃很多的東西，那么懷孕期間能吃哈密瓜嗎?哈密瓜的功效與作用是非常多的，且它的口感也非常好。但孕婦在吃東西的時(shí)候是需要注意很多問(wèn)題的，那么孕婦吃哈密瓜的注意事項(xiàng)有哪些?下面就帶大家了解一下。

　　懷孕期間能吃哈密瓜嗎

　　孕媽媽能夠食用哈密瓜。特別是便秘的孕媽媽。哈密瓜富含養(yǎng)分，性寒味甘，傍邊含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等，含鐵量是比較高的。

　　孕婦可以吃哈密瓜，它的藥用價(jià)值極高，是適合孕婦食用的天然保健品，孕婦吃哈密瓜可以明顯地促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以有效防止孕婦貧血哦。

　　另外，因?yàn)楣芄舷闾鸲嘀梢栽黾釉袐D的食欲，有利于孕婦腸胃系統(tǒng)的消化活動(dòng)。這個(gè)對(duì)于在孕期食欲不振或者是便秘的孕婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音。

　　哈密瓜可以清肺益氣，能夠幫助孕媽媽保持良好的心情，若是感覺(jué)直接吃單調(diào)，也可以稍微加工一下再吃。

　　哈密瓜的功效與作用

　　治貧血、防暑

　　因?yàn)槌怨芄蠈?duì)人體造血功用有著顯著的促進(jìn)效果。哈密瓜對(duì)改善貧血也有很大的幫助?？芍沃惺睢l(fā)燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。如果常常感到心神煩躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就可以得到有用的改善哦。哈密瓜的成效比較多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等效果。

　　補(bǔ)鈣

　　哈密瓜當(dāng)中含有一定的鈣，懷孕的時(shí)候，很多孕婦會(huì)腿抽筋，這主要是因?yàn)樘盒枰芏噔}。在四個(gè)月的時(shí)候，更是要注意補(bǔ)鈣。

　　改善浮腫

　　哈密瓜中含有豐厚的鉀。鉀能夠增強(qiáng)血液循環(huán)。所以孕媽媽吃哈密瓜能協(xié)助改進(jìn)浮腫問(wèn)題，并能夠進(jìn)步孕期心臟的承受能力，這關(guān)于孕晚期的孕婦來(lái)說(shuō)是非常大的協(xié)助。

　　補(bǔ)鋅

　　哈密瓜中含有一定的鋅，鋅能幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，補(bǔ)充充足的鋅會(huì)促使神經(jīng)組織有效的成長(zhǎng)。

　　增加食欲