哈密瓜味道清甜，果肉多汁，是很受歡迎的一種水果，大家都很喜歡吃。一般來(lái)說(shuō)，我們吃哈密瓜對(duì)身體是有益的。孕婦是特殊的群體，那么，孕婦可以吃哈密瓜嗎?哈密瓜有哪些功效與作用?孕婦要怎么吃哈密瓜?下面就一起來(lái)看看吧。

　　孕婦可以吃哈密瓜嗎

　　孕婦可以食用哈密瓜，特別是便秘的孕婦。哈密瓜富含營(yíng)養(yǎng)，性寒味甘，當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等，含鐵量是比較高的。

　　孕婦可以吃哈密瓜，它的藥用價(jià)值極高，是適合孕婦食用的天然保健品，孕婦吃哈密瓜可以明顯地促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以有效防止孕婦貧血哦。

　　另外，因?yàn)楣芄舷闾鸲嘀梢栽黾釉袐D的食欲，有利于孕婦腸胃系統(tǒng)的消化活動(dòng)。這個(gè)對(duì)于在孕期食欲不振或者是便秘的孕婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音。

　　哈密瓜可以清肺益氣，能夠幫助孕媽媽保持良好的心情，若是感覺(jué)直接吃單調(diào)，也可以稍微加工一下再吃。

　　哈密瓜的功效與作用

　　治貧血、防暑

　　哈密瓜的功效比較多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用。因?yàn)槌怨芄蠈?duì)人體造血功能有著顯著的促進(jìn)作用，因此哈密瓜還可以用來(lái)作為貧血的食療之品。可治中暑、發(fā)燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。如果經(jīng)常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善哦。

　　補(bǔ)鈣

　　哈密瓜當(dāng)中含有一定的鈣，懷孕的時(shí)候，很多孕婦會(huì)腿抽筋，這主要是因?yàn)樘盒枰芏噔}。在四個(gè)月的時(shí)候，更是要注意補(bǔ)鈣。

　　改善浮腫

　　哈密瓜中含有豐富的鉀，鉀可以增強(qiáng)血液循環(huán)，以維持正常心率和血壓。所以孕婦吃哈密瓜能幫助改善浮腫問(wèn)題，并可以提高孕期心臟的承受能力，這對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常大的幫助。