早孕初期需要注意些什么

　　1、一定要注意做好孕期檢查。在孕早期，孕媽媽們覺得知道自己懷孕就行了，沒必要特意進(jìn)行檢查。新媽媽們注意了，這種想法千萬要不得，在孕早期做好孕檢工作能夠有效的了解寶寶的發(fā)育情況。

　　2、謹(jǐn)慎用藥。在知曉懷孕的那一刻，準(zhǔn)媽媽們就一定不要胡亂服用藥物了，好就是不吃藥，除非是有必要的情況下，也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

　　3、盡可能少或者避開性生活。在孕早期的時(shí)候，寶寶在媽咪肚子里還是很脆弱了，所以性生活的時(shí)候一定要注意，好是避開。

　　4、不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致寶寶無法好好的待在媽咪的肚子里，一不小心就會(huì)動(dòng)了胎氣。

　　5、注意飲食。準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間尤其是孕早期，一定要注意不能吃一些危害到寶寶的食物，如螃蟹、甲魚等。

　　6、注意著裝。在懷孕期間，孕媽媽們要注意不要穿緊身的衣褲了，也不要穿高跟鞋。

　　早孕反應(yīng)的飲食原則

　　1、多吃能開胃健脾、減輕嘔吐的食物，如蘋果、石榴、蜜糖、紅豆、冬瓜、山藥、紅棗等;

　　2、攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸的食物，這樣才能讓胎寶寶更好的生長發(fā)育。

　　3、多吃一些對胎寶寶智力有益的食物，胎寶寶可以通過媽媽平日里吃的食物迅速改善腦力。如堅(jiān)果、雞蛋、魚類、孕婦奶粉等。

　　4、注意不要缺水，不要等口渴了在喝水，喝水可以讓體內(nèi)的毒素及時(shí)從尿中排除。

　　5、一日三餐好定時(shí)吃，每天加餐2-3次也是可以的，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，并且保證營養(yǎng)健康，戒掉一些油炸的食物。

結(jié)語：早孕，也是很多準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽興奮的時(shí)刻，因此小編這里建議大家在初期一定要注意飲食上的原則，畢竟寶寶所要吸收的營養(yǎng)往往比父母要高很多，并且同時(shí)注意一下飲食上的禁忌，同時(shí)要多呼新鮮空氣，多散步，促進(jìn)夫妻之間的情感。