剛開始懷孕的時(shí)候，女性的身體總是會出現(xiàn)一系列的變化，包括早孕反應(yīng)也會出現(xiàn)，那么，出現(xiàn)早孕反應(yīng)令不少女性都非常痛苦，都盼望著早孕反應(yīng)快點(diǎn)兒消失，今天我們就來了解一下，早孕反應(yīng)什么時(shí)候消失?早孕反應(yīng)強(qiáng)烈怎么辦?早孕反應(yīng)如何緩解?

　　早孕反應(yīng)什么時(shí)候消失

　　早孕反應(yīng)通常會持續(xù)到孕期第三個(gè)月，過了第三個(gè)月之后，惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。但是也因人而異，每位孕婦早孕反應(yīng)并不完全相同，持續(xù)的長短也不盡相同，如果有孕婦在四五個(gè)月還會有早孕反應(yīng)，這也屬于正常情況。

　　多數(shù)情況下到孕中期早孕反應(yīng)就已經(jīng)減弱，但也有少數(shù)孕婦會持續(xù)到生產(chǎn)，也有些孕婦比較幸運(yùn)，從懷孕一開始就沒有什么明顯的早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)是孕婦身體適應(yīng)新的環(huán)境和保護(hù)胎兒不受侵害的一種自然表現(xiàn)，并非疾病，不要過于擔(dān)心。

　　早孕反應(yīng)強(qiáng)烈怎么辦

　　1、少食多餐

　　懷孕早期一般孕婦都會有或多或少的早孕反應(yīng)，孕吐反應(yīng)則是常見的，但是卻也是折磨準(zhǔn)媽媽們的，由于胃口不佳，加上孕吐，所以此時(shí)孕婦盡量做到少吃多餐，不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間，想吃什么就吃，但是每次攝入的食物不要過多，這樣可以起到很好的增進(jìn)食量作用。

　　2、清淡為主

　　孕婦在懷孕期間不適合食用過于辛辣的食物，應(yīng)該要多吃清淡的食物，以自己的口味來主選擇食物，一般都是比較喜歡吃酸的，這樣可以讓胃口大開，少吃帶有特殊氣味的食物，大大減少孕吐的現(xiàn)象。

　　3、飲食多樣

　　懷孕后，孕婦是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的，所以準(zhǔn)媽媽們每天要食用多種食物，來保證身體各個(gè)指標(biāo)的平衡，但是也不需要大量的食用，好每天三餐的食物品種不同，做到每周的食物都不重樣，讓孕婦均衡營養(yǎng)，吃的更加開心。

　　4、備點(diǎn)止吐小零食

　　懷孕后孕婦是容易感覺到餓的，所以備一些小零食是必須的，而挑選零食的時(shí)候也是有講究的，比如說可以準(zhǔn)備點(diǎn)小零食、餅干、面包及蘇打餅等食物能降低孕婦孕吐的不適，而酸奶等食物則氣味小，有非常好的止吐作用，同時(shí)還能為身體提供蛋白質(zhì)等作用，是非常好的止吐小零食。