在懷孕期間需要很多的能量補充，我們都知道孕婦在孕期的飲食要特別注意，有的時候還要補充維生素，鐵，鈣，葉酸等物質。那么孕婦有必要補充DHA嗎?DHA對孕婦的作用有哪些?下面小編就具體的介紹一下哦。

　　孕婦有必要補充DHA嗎

　　我們都知道孕婦要補充葉酸，其實DHA和葉酸是一樣的，都可以預防胎兒早產，預防孩子出現(xiàn)先天性障礙，那是因為DHA是機體細胞生長和繁殖所必需的物質，孕婦體內缺乏DHA，將會導致胎兒畸形。

　　而dha又是胎兒大腦發(fā)育的重要物質，在妊娠期期孕婦體內dha含量不足以供給胎兒的需求量，錯過胎兒大腦發(fā)育的旺盛時期。而且補充dha對孕婦本身有利于減少產后神經衰弱的及抑郁癥的發(fā)生。

　　隨著社會的進步，越來越多的人開始接觸dha。有關部門支持孕婦補充dha，很多醫(yī)院建議孕婦服用純藻油，促進寶寶的智力發(fā)展，并且降低孕婦早產的風險。所以媽媽們在懷孕期間一定要補充dha哦!

　　dha對孕婦的作用

　　1、延長妊娠期預防早產。

　　孕婦在孕期適當?shù)难a充DHA可以讓生產的時間延后，對于預防孕婦早產有一定的功效。

　　2、減少產后抑郁

　　研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產后抑郁，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為“產后抑郁癥”。產后抑郁不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發(fā)育，導致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產后抑郁癥的發(fā)生。

　　3、抑制發(fā)炎

　　dha會抑制發(fā)炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。

　　4、美容抗衰老

　　DHA還有美容和保濕的功效，還能有效抗衰老，不管是對孕婦還是對女性而言都是不錯的選擇，媽媽們更要注意保養(yǎng)。

　　dha對胎兒的作用

　　1、促進胎兒大腦發(fā)育

　　在孕期dha 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的dha 。