咖啡是受到很多人歡迎的一種提神的飲料，很多女性都非常的喜歡喝，尤其是在疲倦困頓的時候，這是一種提神醒腦的好食物。那么，哺乳期能不能喝咖啡?哺乳期喝咖啡的危害有哪些?哺乳期不能喝什么?一起來看看吧。

　　哺乳期能不能喝咖啡

　　正處于哺乳期的媽媽們好不要喝咖啡，這是因為咖啡會對寶寶產(chǎn)生不利的影響?？Х戎泻锌Х纫?，會讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮。哺乳期的媽媽們?nèi)绻攘丝Х?，咖啡因會通過乳汁傳給寶寶，這樣就會引起寶寶亢奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康產(chǎn)生危害。

　　在哺乳期間，這些物質(zhì)會通過乳汁到達(dá)寶寶體內(nèi)，對寶寶的成長不利。當(dāng)寶寶體內(nèi)吸收了咖啡因后，因為對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。所以，哺乳期媽媽還是不要喝咖啡，如果確實疲勞，可以通過增加休息時間，適當(dāng)運動來緩解。

　　哺乳期喝咖啡的危害

　　哺乳期的媽媽們不僅要時刻照顧新生兒寶寶，還要照料家里的各種食物，所以經(jīng)常會感到疲憊不堪，有的人想到喝咖啡來提神，這種做法是錯誤的，因為哺乳期喝咖啡會有以下這些危害。

　　1、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響

　　哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務(wù)，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會喝一杯咖啡來提神。

　　咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特別強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導(dǎo)致咖啡因中毒。

　　2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響

　　在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應(yīng)。當(dāng)成分對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。

　　哺乳期不能喝什么

　　現(xiàn)在各種飲料層出不窮，一些年輕的媽媽們一天不喝飲料就不舒服，但是到了哺乳期就有很多需要忌口的東西了，那么哺乳期不能喝的飲料有哪些呢，下面小編列出了五類哺乳期媽媽不能的飲料，跟著小編一起來看看吧。