眾所周知泡腳是一件對人體很有好處的事情，特別是在秋冬季節(jié)，睡前泡幾分鐘的腳會感覺渾身都暖暖的，睡覺的時候都感覺比較舒服。那么孕婦是不是可以泡腳呢?會不會給身體帶來什么負(fù)擔(dān)?

　　孕婦能泡腳嗎

　　請各位有疑問的朋友們不要擔(dān)心，孕婦也是可以泡腳的哦，而且泡腳還能帶來不少的好處，只是需要在泡腳的時候知道一些注意事項就可以了，具體的內(nèi)容請你接著往下看吧。

　　泡腳的好處

　　每天泡腳促進(jìn)睡眠

　　冬天的時候一般都感覺特別冷，全身的血液都不循環(huán)了，整個人感覺很不舒服。泡腳可以很好的緩解這個情況，特別是孕婦如果睡不著對身體是有很大害處的，所以睡前泡腳可以睡得更香。

　　促進(jìn)血液循環(huán)

　　從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)重，自古就有人體的第二心臟之說，也容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對于手腳冰涼的人，泡腳是一個促進(jìn)血液循環(huán)的好的辦法。

　　特別是有一些孕婦，自己本身的體質(zhì)就比較寒涼，在懷孕之后癥狀還更加嚴(yán)重了，這些人一定要多多進(jìn)行泡腳，好每天晚上都會泡上一會兒，對身體是有很大的好處的。

　　輔助治療疾病

　　早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，由此可見泡腳的作用之大。

　　現(xiàn)代人長期待在空調(diào)房內(nèi)，并且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內(nèi)多寒濕，而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。

　　刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

　　按壓腳步還能反射出相對應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之后，會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。

　　孕婦泡腳注意事項

　　1、孕婦適當(dāng)用熱水泡腳能起到促進(jìn)血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。

　　2、泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃，若水涼了中間可加熱水1~2次。 每次泡腳時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi);泡腳水溫太高、時間過長，會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)過快，心臟和腦部負(fù)擔(dān)過重，有可能出現(xiàn)出汗、心慌，甚至?xí)炑?、虛脫等癥狀，對孕婦的健康非常不利。