泡溫泉是一種比較流行的娛樂(lè)項(xiàng)目，而且我國(guó)很多地區(qū)都有大大小小的溫泉，周邊的朋友們都很樂(lè)于在周末帶上家人朋友一起去玩一趟。那么孕婦是不是可以泡溫泉呢?泡溫泉對(duì)人的身體都有什么好處?

　　孕婦能泡溫泉嗎

　　孕婦是可以泡溫泉的，而且泡溫泉可以給孕婦帶來(lái)很多的好處，重要的是可以讓孕婦的心情得到放松，良好的情緒對(duì)孕婦自己和肚子里面的寶寶都是很重要的。

　　泡溫泉的好處

　　可消身體內(nèi)火

　　在溫暖的氣候下，人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開，體內(nèi)的熱量就能釋放出來(lái)，通過(guò)反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的火氣，治標(biāo)治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合，盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊?，但體內(nèi)的熱無(wú)法完全排出，過(guò)一會(huì)兒依然會(huì)感覺(jué)很熱，達(dá)不到真正降火的目的。這就是為什么高溫天氣洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

　　促進(jìn)排汗

　　“溫泉比較適宜平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)量，排汗不多的男女白領(lǐng)、高薪階層，這類人由于平時(shí)缺少鍛煉，很少能夠適應(yīng)大面積的排汗，溫泉既能夠排出體內(nèi)汗液，同時(shí)又能夠吸收大量微量元素?！痹谶@些微量元素中，硫化物能增強(qiáng)腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡還能改善內(nèi)分泌腺功能，加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。

　　孕婦泡溫泉注意事項(xiàng)

　　1、溫度是時(shí)間是否適宜

　　胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要適宜的環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡對(duì)胎兒有害無(wú)益。泡溫泉適宜的溫度是≤40℃，入水時(shí)，也要先從低溫到高溫，逐漸浸泡，每次不要超過(guò)30分鐘。

　　2、水質(zhì)是否干凈

　　不管是孕婦還是普通人，水質(zhì)干凈都是很重要的，所以在選擇溫泉的時(shí)候好選擇一些比較高檔、正規(guī)的場(chǎng)所，人少一些的話水質(zhì)就比較干凈一點(diǎn)。孕婦免疫力差，不干凈的水質(zhì)會(huì)帶來(lái)身體不適。

　　3、空氣是否流暢

　　如果溫泉是室內(nèi)溫泉，那么空氣流通就是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。因?yàn)樵袐D自己和孩子都需要足夠的氧氣，否則就很容易感覺(jué)頭暈、乏力。所以可以盡量選擇室外的天然溫泉，對(duì)身體更加有保障。