1、不要吃未熟透的香蕉

　　我們都知道香蕉很容易爛，因此在香蕉還是青澀的時(shí)候就被摘下，隨后賣出之前才催熟，我們有時(shí)也會(huì)買到還有些青的香蕉，這種好不要吃哦，因?yàn)槲词焱傅南憬吨泻休^多鞣酸，容易造成便秘，準(zhǔn)媽媽尤其要避免。

　　2、不要空腹吃香蕉

　　我們?cè)谏衔闹幸舱f過，空腹吃香蕉是對(duì)身體有害的，香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。

　　3、香蕉不能和以下食物搭配

　　香蕉+酸牛奶：同食易產(chǎn)生致癌物。

　　香蕉+土豆：同食會(huì)引起面部生斑。

　　香蕉+芋頭：同食會(huì)引起腹脹，中毒。

　　香蕉+甘薯：忌同食。

　　香蕉+土豆：同食易長(zhǎng)斑。

　　香蕉+芋頭：同食腹?jié)q。

　　孕婦什么時(shí)候吃香蕉好

　　任何食物都要應(yīng)季吃是好的，香蕉是什么季節(jié)的呢?建議孕媽媽們選擇在夏秋季節(jié)吃香蕉，而需要注意的是，春季并不是吃香蕉的好季節(jié)。

　　那么孕婦在一天中的什么時(shí)候吃香蕉好呢?首先，造成空腹的時(shí)候是不能吃香蕉的，因?yàn)橄憬犊梢源龠M(jìn)消化，但是胃里沒有食物時(shí)，吃香蕉會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，而香蕉中有較多的鎂元素還會(huì)使空腹的你鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管是有害的。

　　孕媽媽們吃香蕉可以選擇在飯后的半小時(shí)到一小時(shí)，這時(shí)候可以促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。另外，早上10點(diǎn)和下午4點(diǎn)也是吃香蕉的好時(shí)機(jī)，你記住了嗎?

　　總結(jié)：相信大家在通過上文的介紹已經(jīng)知道了在孕期的時(shí)候孕婦是可以食用香蕉的，在孕期的時(shí)候食用香蕉可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)我們也跟大家分享了孕婦在吃香蕉的時(shí)候應(yīng)注意的一些事項(xiàng)的發(fā)生，希望孕婦朋友們一定要謹(jǐn)記哦。