3.飲食不當
一般來說，隨著各種食補的進行，產后女性身體中的營養(yǎng)往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中，想要迅速恢復到產前體型，因此開始節(jié)食挑食。而進入哺乳期后，女性身體對營養(yǎng)要求比較高，需求也較大，此時節(jié)食，會使得身體無法吸收營養(yǎng)，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，不能正常代謝。
4.盲目護理
現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念，認為產婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭發(fā)，這導致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液循環(huán)，繼而產生頭皮炎癥，加速了頭發(fā)脫落。
1.不要使用吹風機
想要通過吹風機來吹干頭發(fā)，只會使發(fā)質變得干枯、毛躁，建議選擇自然晾干;如果是在美發(fā)店洗頭，也不能長時間使用吹風機，要求理發(fā)師注意距離。
2.多吃健發(fā)食物
健發(fā)食品有很多，需要補充的是維他命A的鐵質成分，所以平時女性要多食用富含VA的食物。也可以食用一些含碘、銅等微量元素的食物，因為它們不僅能防止掉發(fā)，還能健發(fā)，諸如菠菜、海帶等。
3.看體質來進補
各地風俗習慣不同，每個人體質不一，這就導致對于產后脫發(fā)癥狀的進補也不同。各位要根據各自的身體情況，選擇正確的進補方法來治療脫發(fā)。
4.洗凈殘液是關鍵
產后要保持身體清潔，像平時一樣刷牙、洗頭做好清潔工作。洗頭不僅能洗凈污漬，而且洗頭時的按摩還能疏通毛孔，加速血液流通，能防止脫發(fā)、掉發(fā)。
5.愉快心情是法寶
保持好心情非常關鍵，因為生完寶寶后出現(xiàn)脫發(fā)情況很正常，如果心情焦慮緊張就會導致脫發(fā)嚴重，更加劇問題的嚴重性。
總結：相信大家再通過上文的認識已經知道了孕婦在產生脫發(fā)的時候我們應該通過那些辦法來進行有效的調理，當然我們也跟大家分享了在日常的生活中哪些原因是會導致產婦脫發(fā)的原因，希望產婦朋友們一定要及時的注意。
