3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了會腹瀉
身體虛寒的人不宜多吃柚子。經常拿柚子來降火，也會出現拉肚子等癥狀。
為了自己寶寶的健康發(fā)育成長，準媽媽的飲食要做到多樣化，并且注意營養(yǎng)搭配。
1、少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。
2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。
3、每天保證牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、鹽、油不可過量。
6、少喝碳酸飲料、好不飲濃茶和咖啡。
7、適量食用動物肝臟(每周一到兩次，每次50克左右)。
8、孕期不要減體重。
保證營養(yǎng)的多元化外，還要注意避免食用以下容易導致營養(yǎng)失衡的食物：
1、油炸食品：油炸食品是導致心血管疾病的元兇，含致癌物質過氧化脂，破壞維生素，是蛋白質變性。而且油炸食品經過高溫處理容易產生亞硝酸鹽類物質，還不易消化，容易引起胃病。
2、冷凍甜品(冰淇淋，冰棒)：冷凍甜品還有奶油，容易引起肥胖，含糖量過高影響食欲。
3、話梅蜜餞：話梅蜜餞食品含有三大致癌物質之一的亞硝酸鹽，鹽分過高，營養(yǎng)成分低。
4、方便面：方便面的鹽分過高，含有防腐劑，香精(損肝)，只有熱量，沒有營養(yǎng)成分。
5、汽水可樂：汽水可樂等飲料含磷酸，碳酸，會帶走體內大量的鈣，含糖量過高，喝后有飽脹感，影響食欲。
6、餅干類食品：餅干類食品食用精和色素過多，會對肝功能造成負擔，嚴重破壞維生素，熱量過多，營養(yǎng)成分低。
7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物質之一的亞硝酸鹽，其具有防腐和顯色的作用，但其含有大量防腐劑，會加重肝臟負擔。
總結：通過上文我們了解到孕婦是可以食用柚子的，并且在感冒期間食用柚子還有著治療感冒的功效，但是體寒的孕婦要注意柚子不宜多吃。同時上文中跟大家分享了在吃柚子的時候一些禁忌和孕婦在飲食方面要注意的哪些事項，希望可以幫助到大家。
