3、孕婦在洗澡的時(shí)候，一定不要洗太久，這樣很容易讓皮膚造成脫水的現(xiàn)象，可以在洗澡的過程中適量使用一些浴油，一定不要食用香皂類的，或者使用嬰兒的香皂。

　　4、要注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

　　5、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

　　6、適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，能為身體補(bǔ)充更多的水分，能夠起到一定的防止皮膚干燥的效果。必要時(shí)也可服用一些維生素B2和維生素C片，以防皮膚干裂。

　　7、在干燥的季節(jié)，保持室內(nèi)一定的溫度，好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水，避免干燥的空氣過多帶走肌膚水分。

　　8、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無光澤。

　　孕婦皮膚干燥的原因

　　1、年齡：年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。

　　2、皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。

　　3、氣候的變化：外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能4、習(xí)慣性干燥：一些人天生皮膚比較干燥，就如同天生皮膚黝黑黯淡一樣，皮膚天生干燥。

　　5、不良的生活習(xí)慣：睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　6、過渡刺激皮膚：用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦皮膚干燥的情況，希望大家能夠有所了解，當(dāng)孕婦出現(xiàn)皮膚干燥的時(shí)候，一定不要慌張，可以使用一些純天然的東西來進(jìn)行美白，例如黃瓜貼片等，這些都是很好的選擇。