1、豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因?yàn)檠蛉獾娜夂苣?，并且含有的脂肪很少，羊肉的蛋白質(zhì)含量很高，還含有豐富的鐵物質(zhì)等，可以益氣補(bǔ)血，所以 孕婦是可以吃一些羊肉的，對(duì)身體還是不錯(cuò)的的。
2、益氣補(bǔ)虛
寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護(hù)胃壁，有助于消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉具有補(bǔ)精血，益虛勞，溫中健脾，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)肝等功效。既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。
孕婦吃羊肉注意事項(xiàng)
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，羊肉是滋補(bǔ)的良方，因此很多家庭會(huì)選擇在冬天的時(shí)候給孕婦吃羊肉。羊肉所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中的蛋白質(zhì)含量較多，比較利于胎兒的發(fā)育。雖然孕婦可以吃羊肉，但是也有一些事項(xiàng)是要注意的。
1、部分病癥忌食羊肉
經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2、不宜與醋同食
羊肉不要和醋一同食用，因?yàn)榇子惺諗康淖饔?，與羊肉一起吃會(huì)讓羊肉的功效打折扣，所以一定不要和醋一起食用。
3、不宜與南瓜同食
中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因?yàn)檠蛉馀c南瓜都是溫?zé)崾澄?，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調(diào)羊肉時(shí)也應(yīng)少放點(diǎn)辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。
4、忌與西瓜同食
吃羊肉后進(jìn)食西瓜容易“傷元?dú)狻薄＿@是因?yàn)檠蛉庑晕陡薀?，而西瓜性寒，屬生冷之品，進(jìn)食后不僅大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃。
5、忌與茶同食
茶水是羊肉的“克星”。這是因?yàn)檠蛉庵械鞍踪|(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時(shí)喝茶，會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動(dòng)減弱，大便水分減少，進(jìn)而誘發(fā)便秘。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)懷孕初期可以喝羊湯嗎也有了一定的了解了，在懷孕的初期，孕婦是可以喝羊湯的，且羊湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的。但是是不能多吃的，多吃容易導(dǎo)致上火。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助哦。
