對(duì)于大便秘結(jié)，同時(shí)伴有面色萎黃或蒼白無華、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、眼冒金花等貧血癥狀的產(chǎn)婦，可服用桂圓水煎蛋，或者選用牡蠣肉、牛肉、牛奶、菠菜、桑葚、蜂蜜、紅薯等具有養(yǎng)血安神、潤(rùn)燥滑腸作用的食物。

　　怎樣預(yù)防產(chǎn)后便秘

　　1、可以讓身體多多的活動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的食物盡快的消化，一般順產(chǎn)后幾個(gè)小時(shí)產(chǎn)婦就可以坐著了，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的翻身活動(dòng)，可以采取多種睡姿的方式，或者坐姿也可以，也可以自己輕輕按摩一下肚子。

　　到隔天的時(shí)候可以下床進(jìn)行簡(jiǎn)單的來回走動(dòng)的活動(dòng)。不能太累，累了就要臥床休息，但好不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后隔天可以試著在室內(nèi)稍微走動(dòng)下，但要根據(jù)身體的情況，讓醫(yī)生給出正確的方案。

　　2、躺在床上可以做一些簡(jiǎn)單的體操運(yùn)動(dòng)，做一下提肛和縮肛的運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下骨盆的肌肉，這樣可以很好的防止便秘。

　　3、生完寶寶后產(chǎn)婦的飲食一定要合理，要搭配得當(dāng)，不能亂吃，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，少吃辣的食物，尤其是不能喝酒，多喝湯湯水水的東西，可以防止便秘，麻油和蜂蜜有通便的功效，產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，大便干的話，無法排出體外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如開塞露，這樣更有利天大便的排出。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于產(chǎn)后便秘的情況，希望大家能夠了解，在產(chǎn)后的時(shí)間里面，廣大的女性朋友一定要注意對(duì)自己身體的防護(hù)問題，當(dāng)出現(xiàn)一些狀況的時(shí)候，好及時(shí)和家人溝通，或者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。