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          孕婦可以吃桃子嗎 桃子的好處你知道嗎(2)

            1、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;

            2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;

            3、爛桃切不可食用;

            4、桃子忌與甲魚同食;

            5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

            看來呀,這桃子雖好,但是孕媽媽食用的時候也要遵循上面的注意事項哦!

            不然會給孕媽媽和胎寶寶造成不良的影響哦!

            懷孕期間吃什么好

            1. 多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

            2. 多吃粗糧,少食精制的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。

            3. 多吃谷類、花生等,因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。

            4. 每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。

            6. 多注意補(bǔ)充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。

            在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

            總結(jié):孕育生命是一件幸福又艱辛的事情,孕媽媽們不僅要承受身體的變化帶來的一系列難受,還要想著腹中的寶寶。

            通過上面的介紹,孕媽媽們肯定知道了,孕婦是可以吃桃子的,但是一定要適量,少量食用是有好處的,但是過量食用會出現(xiàn)一系列不好的事情哦!

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