剛生完小孩的媽媽們在飲食上是要非常注意的，尤其是在哺乳期的時候，哺乳期可以吃芒果嗎?芒果中富含多種維生素，芒果的功效也是非常的多的。孕媽媽們在哺乳期吃芒果需要注意些下什么呢?哺乳期吃什么水果好?下面就就讓小編帶大家了解一下吧。
哺乳期可以吃芒果嗎
不過敏的媽媽可以吃。
芒果富含維生素A。維生素C、糖、鈣、磷、鐵、芒果酮酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期媽媽要是對芒果不外敏是可以吃的。且芒果膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，緩解產(chǎn)后便秘。
芒果是濕熱性水果。吃過了會有喉頭發(fā)癢，口干，面色發(fā)黃等“上火”癥狀，縱然自己沒有敏感史的哺乳期女性，一口吻吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感，必要立刻用淡鹽水漱口化解。
妊娠期有糖尿病的不宜
芒果糖分很高，妊娠期或者本身血糖不穩(wěn)定的哺乳期女性好別吃，以免影響病情好轉(zhuǎn)。
盡量避免接觸芒果汁液
哺乳期媽媽吃芒果的時候，好切成小塊再吃，不要整個咬，以免汁液殘留在嘴巴周圍引起發(fā)癢、紅腫等過敏癥狀
芒果的功效
1、止吐
食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
