3、鍛煉和食療

　　懷孕中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。同時(shí)，孕婦應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　4、使用妊娠紋防護(hù)和修復(fù)產(chǎn)品

　　懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因?yàn)橛兄禄サ奈ｋU(xiǎn)，而果酸、水楊酸對(duì)皮膚的刺激性較大，對(duì)于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì)造成癢感，好等產(chǎn)后再用。

　　5、到美容院進(jìn)行祛紋護(hù)理

　　注重皮膚護(hù)理的媽媽?zhuān)梢缘矫廊菰哼M(jìn)行去妊娠期護(hù)理。，美容院通過(guò)專(zhuān)用磁場(chǎng)祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。同時(shí)，美容院中有美容師幫忙按摩，效果會(huì)比自己按摩要好。

　　6、醫(yī)學(xué)美容淡化

　　如果真的對(duì)肚皮上的妊娠紋非常在意，媽媽可以在生產(chǎn)之后尋求醫(yī)生的幫助?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容在淡化妊娠紋方面已經(jīng)取得一定的發(fā)展，可以通過(guò)醫(yī)學(xué)美容的手段淡化妊娠紋。

　　在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度。

　　雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來(lái)不明顯。

　　如何預(yù)防祛除妊娠紋

　　預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個(gè)月后開(kāi)始。你需要通過(guò)滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因?yàn)轶w重增加要造成的肌肉拉伸。

　　準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤(rùn)膚產(chǎn)品，保證對(duì)自己、對(duì)寶寶沒(méi)有任何的刺激。

　　另外，富含精油成分的潤(rùn)膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹(shù)脂油、番木瓜油都能有效地對(duì)抗妊娠紋。

　　天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時(shí)間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對(duì)寶寶起到運(yùn)動(dòng)胎教的作用。

　　如果在懷孕期間總是覺(jué)得皮膚發(fā)癢，也可以隨身備一瓶類(lèi)似成分的潤(rùn)膚油噴霧，這樣能保證對(duì)皮膚的持久滋潤(rùn)。

　　除了在外滋潤(rùn)皮膚，你還需要從內(nèi)增強(qiáng)皮膚的彈性!懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，像豬蹄。

　　多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過(guò)均衡的飲食，從一開(kāi)始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

　　當(dāng)然，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)也是必要的，準(zhǔn)媽媽們可以堅(jiān)持每天散步，或者做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，通過(guò)消耗一定的脂肪避免體重過(guò)快地增長(zhǎng)，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于妊娠紋應(yīng)該怎么辦的一些方法以及妊娠紋應(yīng)該如何去除的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，更知道了如何預(yù)防妊娠紋了。因此，如果不想自己在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)妊娠紋的話(huà)，則一定要學(xué)會(huì)預(yù)防哦。