妊娠紋，這是許多女性在懷孕的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。那出現(xiàn)妊娠紋應(yīng)該怎么辦呢?妊娠紋應(yīng)該如何去除呢?妊娠紋又應(yīng)該如何預(yù)防呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
當(dāng)女性出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)候，不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，同時(shí)也是會(huì)導(dǎo)致女性皮膚松弛，造成產(chǎn)后肥胖的情況。那妊娠紋應(yīng)該怎么辦呢?
1、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
3、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。
4、有妊娠紋的時(shí)候，則應(yīng)該要保證飲食的均衡，并且要避免過(guò)多的攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量而導(dǎo)致體重增加。
妊娠紋產(chǎn)生的原因
1.子宮的增大
孕三月后，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開(kāi)始拉伸，腹部的肌肉也開(kāi)始擴(kuò)張。孕六個(gè)月左右的時(shí)候，腹部的皮膚彈性纖維無(wú)法承受來(lái)自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。
2.孕期荷爾蒙的變化
妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關(guān)聯(lián)。
3.準(zhǔn)媽媽個(gè)人體質(zhì)
人的體質(zhì)也是會(huì)影響妊娠紋出現(xiàn)的一個(gè)因素，并且不同體質(zhì)的人出現(xiàn)的妊娠紋生長(zhǎng)、密集度都是不一樣的，而且有些孕婦是不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的。
1、控制體重
當(dāng)孕婦感到肚皮有點(diǎn)癢的時(shí)候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來(lái)了。妊娠紋產(chǎn)生的主要原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在合理的范圍內(nèi)能有效減低妊娠紋產(chǎn)生。
2、皮膚按摩
在產(chǎn)前，用防妊娠紋產(chǎn)品配合適當(dāng)?shù)氖址ò茨Ω共恳材苡行p少妊娠紋。這樣可以增加皮膚彈性和滋潤(rùn)皮膚，讓腹部皮膚增加彈性。
