4.碘
碘的攝入不足，會導致胎兒甲狀腺功能減退和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良。建議膳食中碘的供給量為175ug。
5.硒
硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分。硒缺乏，會引起胎兒原發(fā)性心肌炎和孕婦圍產(chǎn)期心肌炎。
6.鉀
鉀缺乏會引起乏力、惡心、嘔吐、堿中毒等。應(yīng)當適時的補鉀。
五、維生素
1.維生素A
維生素A主要存在于動物性的食物，如牛奶、肝等。孕婦體內(nèi)缺維生素A，會發(fā)生夜盲、貧血、早產(chǎn)、胎兒畸形等。
2.維生素B族
在B族維生素當中，葉酸是重要的。我國推薦孕婦每日葉酸的攝入量為0.8mg。葉酸的缺乏容易發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形。
3.維生素C
維生素C為形成骨骼、牙齒、結(jié)締組織所必須的。每日攝入80mg佳。多吃新鮮的水果和蔬菜，對Vc的補充是很有好處的。
4.維生素D
魚肝油含有的維生素D多，每日攝入10ug的量佳。若孕婦缺乏維生素D，可影響胎兒骨骼的發(fā)育。
