一、懷孕初期肚疼的原因

　　1、子宮增大刺激骨骼

　　懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運(yùn)動，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。

　　有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動受限。不過這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療，可通過左側(cè)臥位睡來緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。

　　2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因

　　懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍，孕媽應(yīng)該去做血液HCG檢查以排除宮外孕，再進(jìn)一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。

　　二、懷孕初期肚子疼吃什么好

　　1、要保證蛋白質(zhì)的攝入

　　應(yīng)選擇富含易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。

　　2、確保礦物質(zhì)和維生素的攝入

　　選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養(yǎng)素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。

　　3、要注意碳水化合物、脂肪的適當(dāng)攝入

　　為孕期提供能量的碳水化合物主要來源于紅薯、土豆、山藥、蔗糖和米等，孕婦每天應(yīng)攝入150克以上的碳水化合物。

　　脂肪主要來源于動物油和食用油，食職場孕婦運(yùn)動方法和飲食原則職場孕婦運(yùn)動方法和飲食原則用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調(diào)的理想用油。

　　懷孕初期肚子疼吃的原因一般有以上兩種，準(zhǔn)媽媽懷孕初期肚子疼要及時接受治療哦。

　　結(jié)語：懷孕初期是孕婦為關(guān)鍵的時刻，飲食需要注意的地方有很多。以上是小編總結(jié)的有關(guān)懷孕初期吃什么好以及懷孕初期不能吃的食物，希望小編的推薦能夠幫助到各位孕媽媽們！