產(chǎn)后便秘的副作用

　　1、對(duì)于愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，患上便秘病是很可怕的，因?yàn)樗鼤?huì)影響美容，給患者的身體帶來(lái)毒素，還會(huì)有痤瘡的等病癥的出現(xiàn)。

　　2、便秘發(fā)生時(shí)，一些毒素會(huì)使得大腸腫脹，于是，患者下半身血液循環(huán)減慢，影響患者整體形態(tài)的美觀。

　　3、患者還有可能會(huì)出現(xiàn)體臭的情況，有時(shí)候只是局部體臭，而口臭就是其中的一種。

　　4、還有可能會(huì)引發(fā)的痛經(jīng)，使得患者無(wú)法安心的工作和生活。

　　產(chǎn)后便秘的根源和對(duì)策

　　產(chǎn)后便秘根源

　　由于懷孕晚期子宮增大，腹部和盆腔的肌肉被子宮脹松，部分肌肉纖維斷裂而收縮無(wú)力，致使腹壓減弱。再加上體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓協(xié)助排便。解大便十分困難。

　　在產(chǎn)后幾天內(nèi)一直臥床休息、活動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)也不活躍，排便會(huì)有困難。

　　產(chǎn)后的幾天內(nèi)飲食單調(diào)，缺乏纖維食品，尤其缺少粗纖維素，減少了對(duì)腸蠕動(dòng)的刺激。

　　對(duì)策

　　產(chǎn)后適當(dāng)活動(dòng)

　　不長(zhǎng)時(shí)間臥床。后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)坐起來(lái)。兩天后可以下床活動(dòng)。

　　多喝湯、多喝水

　　每日應(yīng)粗細(xì)糧搭配，吃肉、蛋的同時(shí)，還要吃一些新鮮蔬菜、水果。保持精神愉快，避免不良的精神刺激。