2、做好胎心監(jiān)測
孕媽媽好做好胎心監(jiān)測，這是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法，在做胎心監(jiān)測時，要有家人的陪伴，好遵醫(yī)囑，進行定期的監(jiān)測。
3、適當活動
孕媽媽在孕期要做適當?shù)幕顒?，不能總是坐著不動，在活動時要避免過于猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，盡量在安靜的環(huán)境下活動。
4、適當?shù)奶ソ?/strong>
適當?shù)慕o寶寶胎教，能避免寶寶在腹內(nèi)活動太猛烈。在進行胎教時要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，比如鋼琴曲、薩克斯、鄉(xiāng)村音樂等，節(jié)奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數(shù)不要過多。
5、孕媽媽多休息
孕媽媽一定要保持足夠的休息，這樣良好的睡眠習慣，有助于胎兒養(yǎng)成較好的活動規(guī)律，避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態(tài)，就會大大減少臍帶繞頸的危險。
日常生活預防臍帶繞頸
1、適當飲食
多進食富含營養(yǎng)的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
2、適當運動
運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過于喧鬧的運動環(huán)境。
3、適當休息
生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過于勞累。
4、適當胎教
尤其是運動胎教不可過于頻繁，每次時間長不超過15分鐘，次數(shù)必須適當，避免寶寶過于勞累。音樂胎教要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，不宜節(jié)奏過強，聲音過大。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關于臍帶繞頸一周應該怎么辦的一些方法以及如何預防臍帶繞頸的一些方法。相信大家看完之后對此也是有了一定了解了。因此，如果你不想出現(xiàn)臍帶繞頸情況的話，則在平時生活中要多加預防哦。
