3、采取合適的體位

　　孕媽咪肚子凸出，同房時(shí)會(huì)有很多不方便，因此好采用安全又舒適的體位，如前坐位、前側(cè)位及后背位等，保證同房安全。

　　4、孕中期需要禁止同房的情況

　　有習(xí)慣性流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦、有流產(chǎn)可能的孕婦、有早產(chǎn)可能的孕婦、懷雙胞胎的孕婦需要咨詢醫(yī)生意見后，再?zèng)Q定是否同房

　　懷孕中期護(hù)理注意事項(xiàng)

　　懷孕中期，孕媽咪要做好乳房護(hù)理，穿著合適，注意作息規(guī)律。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。注意陰道護(hù)理和清潔，謹(jǐn)慎用藥。

　　1、乳房清潔護(hù)理

　　進(jìn)入孕中期，孕媽咪乳房的分泌物會(huì)增加。在清潔乳頭時(shí)，不要硬拉，輕輕地擦拭即可。可以適當(dāng)做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分鐘，在睡前或沐浴后做好。但要注意不要過分刺激乳房，疲倦和腹痛的時(shí)候不要做乳房按摩。

　　2、穿著合適

　　懷孕中期后，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動(dòng)不便，甚至還會(huì)腰酸背痛。好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往后調(diào)整，讓自己舒適。

　　3、作息規(guī)律

　　保證充分的睡眠和休息，進(jìn)行適度的活動(dòng)，均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，保持精神穩(wěn)定。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)

　　如果身體運(yùn)動(dòng)量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會(huì)增高，造成胎兒太大而增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持做，避免激烈運(yùn)動(dòng)。

　　5、避免瞬間用力的動(dòng)作或震動(dòng)

　　孕媽咪要避免腹部突然用力的動(dòng)作，以免腹部受刺激。盡量不要提重物，要撿地上的東西時(shí)，動(dòng)作盡量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢(shì)來撿，才不會(huì)造成腹部不適。

　　6、避免受寒

　　體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕媽咪要注意保暖，下雨或刮風(fēng)的日子外出，要準(zhǔn)備好外套或風(fēng)衣，穿好襪子，避免受涼。

　　7、注意突發(fā)事故

　　進(jìn)入孕中期，孕媽咪體重增加，行動(dòng)變得遲緩，在過馬路或在凹凸不平的路上行走時(shí)，要注意避讓路過的車，走動(dòng)時(shí)不要太快，避免摔倒。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于懷孕中期的肚皮癢的解決方法以及懷孕中期的一些注意事項(xiàng)，相信大家看完之后，對(duì)此也是有所了解了。所以，如果懷孕中期的時(shí)候要多加注意這些事項(xiàng)，因?yàn)檫@些事項(xiàng)對(duì)于腹中的胎兒是很有幫助的。