孕婦初期不能做的事情

　　由于孕婦體質的特殊性，孕婦尤其要注意孕期保健，特別是懷孕初期。那懷孕初期應注意什么?比如運動、個人衛(wèi)生、作息時間、穿衣保暖等，想要孕育健康可愛的寶寶，這些注意事項缺一不可。

　　1、不要劇烈運動

　　在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發(fā)生流產。

　　2、要注意個人衛(wèi)生

　　剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非?？欤幍赖姆置谖镌龆?，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內褲。

　　3、穿衣要恰當

　　在懷孕早期，孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產的情況發(fā)生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

　　4、做好檢查的工作

　　如果懷孕早期出血，可能是因為宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎，應該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產現象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。

　　5、要保持充足的休息

　　孕媽媽的休息是非常重要的，每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時，孕媽媽還應該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

　　6、乳房的護理

　　在懷孕初期，孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進行乳房護理。

　　7、養(yǎng)成良好的孕育習慣

　　女性在成為孕媽媽后，對于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。

　　8、防輻射

　　對于準媽媽們可以使用小森林防輻射毯，可有效屏蔽99%的輻射,可以避免嬰兒因輻射致畸。